蘋果中的膳食纖維，可調節機體的血糖水平，預防血糖驟升驟降。蘋果中還含有較多的鉀，能減少糖尿病冠心病併發症的發生。那麼，血糖高可不可以吃蘋果？
血糖高可不可以吃蘋果
血糖高的人可以適量吃蘋果。因爲蘋果中含有的果膠可以預防膽固醇上升，降低血糖。蘋果膳食纖維調節機體血糖，預防血糖急劇上升。蘋果中還含有大量的鉀，可以減少糖尿病冠心病併發症的發生。
蘋果中還含有多種維生素、蘋果酸，能促進人體內脂肪分解，經常吃蘋果，預防肥胖，對肥胖型糖尿病患者有好處。因此，血糖高的人適量食用蘋果，對預防糖尿病及其併發症有一定的作用。
血糖高不能吃高糖類水果的話，可以多吃纖維素和番茄紅素多的水果，比如西紅柿、山楂、草莓等。其中含有大量維生素和水分，而且糖類含量低，適合血糖高的患者。檸檬中糖類含量幾乎爲零，富含維生素，多吃檸檬有助於降血壓，建議每天吃。另外，最適合血糖高的人的蔬菜是黃瓜。黃瓜幾乎不含糖，黃瓜含有很多水分和無機物，所以對身體很好。希望這篇文章能夠幫助到您，祝您生活愉快，身體健康！
