很多人喜歡茶。特別喜歡綠茶的人不少。綠茶是我國主要的茶類之一，不僅清香可口，而且對人體有養生作用。那麼，喝綠茶的功效與作用？
喝綠茶的功效與作用
綠茶的功效主要有以下：1、抑制細菌生長，對病原菌有殺菌作用。可以消除身體裏的炎症。2、能清醒頭腦，促進中樞神經興奮。具有提高大腦皮層興奮過程、淨化心靈的效果。3、能保護心腦血管系統，對人體脂肪代謝有良好作用。4、具有清除人體自由基、延緩衰老的作用。5、美容養顏，令肌膚更加光滑細緻。
喝綠茶的作用有清熱敗火之分。綠茶從中醫食療的角度來看具有寒涼之分，對體內上火引起的咽喉腫痛、眼腫、口腔潰瘍者適當飲用綠茶，敗火有緩解上述症狀的作用。能讓人打起精神的是，綠茶中含有豐富的茶多酚，而茶多酚對神經的刺激作用明顯，適量喝綠茶有提神的效果。可以向機體補充鋅、硒、氟等微量元素，這些微量元素構成體內多種酶和輔酶的成分，並對體內代謝的調節作用非常明顯。
生活中，體質衰的人，建議不要喝綠茶。綠茶也不要喝太多。喝多了可能會出現腹脹、消化功能減退等症狀。希望這篇回答能幫助到您！
