綠茶是指採摘茶樹新葉或芽，未經發酵、經殺青、整形、烘乾等典型工藝製作而成的產品。因爲未經發酵工藝，保留了較多的營養，那麼綠茶的功效與作用有哪些，喝綠茶的禁忌又有哪些，下面跟隨一起來看看吧~
綠茶中茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，並且有直接殺死癌細胞和提高機體免疫力的功效。綠茶中的茶多酚對胃癌、腸癌等多種癌症的預防和輔助治療具有積極作用。
綠茶中的茶多酚有很強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對小兒腹瀉也有明顯效果。
綠茶有含有脂多糖，能幫助身體抵抗輻射，避免輻射造成的傷害；綠茶中的兒茶酚能清除自由基保護細胞膜，延緩皮膚衰老。
綠茶中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，幫助消化，還能刺激腎臟，促使尿液迅速排出，減少有害物質在腎臟中的滯留時間。
綠茶是指採摘茶樹新葉或芽，未經發酵、經殺青、整形、烘乾等典型工藝製作而成的產品。因爲未經發酵工藝，保留了較多的營養，那麼綠茶的功效與作用有哪些，喝綠茶的禁忌又有哪些，下面跟隨一起來看看吧~
綠茶中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，幫助消化，還能刺激腎臟，促使尿液迅速排出，減少有害物質在腎臟中的滯留時間。
綠茶中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增加大腦皮層的興奮過程，起到提神醒腦的效果。對於緩解偏頭痛也有一定效果。
綠茶本身熱量低，並且含有豐富的維生素C，能減少體內脂肪堆積，達到瘦身減肥的目的。
綠茶中含有氟，能有效抑制鈣的減少，對預防齲齒和護齒都有好處。此外綠茶中的維生素C等對降低眼睛晶體渾濁度，減少眼疾、護眼明目均有積極作用。
綠茶是指採摘茶樹新葉或芽，未經發酵、經殺青、整形、烘乾等典型工藝製作而成的產品。因爲未經發酵工藝，保留了較多的營養，那麼綠茶的功效與作用有哪些，喝綠茶的禁忌又有哪些，下面跟隨一起來看看吧~
綠茶適宜一般人羣食用。
綠茶泡偏寒，胃寒的人羣不能食用以免加重胃部不適；綠茶會影響鐵質的吸收，因此缺鐵性貧血和服用補鐵藥劑的人羣都不能食用綠茶；綠茶有提升醒腦的作用，睡眠不好的人不宜在睡前飲茶。
綠茶中的茶多酚、咖啡因等物質對胎兒產生不利影響，特別是胎兒的智力發育，因此孕婦不能食用綠茶。
綠茶中的咖啡鹼等物質會使嬰幼兒產生興奮感，出現經常啼哭等問題，因此嬰幼兒也不能食用綠茶。
綠茶+蜂蜜：防癌抗癌、增強免疫力；綠茶+銀耳：降低血壓、美容養顏、抗輻射。
綠茶+鐵質補鐵補血藥：影響鐵的吸收。
