秋天來了，天氣轉涼。寶寶腸胃很嫩，秋天容易腹瀉又容易上火。需要媽媽們更加精心的照顧。那麼，媽媽們知道寶寶秋天吃什麼好嗎？
秋天是寶寶腸胃疾病高發的季節，這個時候需要好好養胃。粥利於消化，養胃生津，可以減輕腸胃負擔，補充營養。所以秋季寶寶選擇喝粥，是非常合適的。煮粥的時候還可以加點滋陰潤肺的食物來幫助對抗秋季乾燥。
蜂蜜中含有多種維生素與微量元素，有潤腸養胃的作用。根據秋天的季節特點來說，秋天喝蜂蜜水，是非常適合的。注意用泡水時，使用溫水，否則會破壞蜂蜜的營養成分。要注意一歲以下的小朋友不適合喝蜂蜜，因爲可能引起過敏。
百合可以用來熬粥、煮湯、泡茶，不僅營養滋補，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。中醫上說百合又具有養心安神，潤肺止咳的功效。所以秋天給寶寶應多吃百合。
梨具有清熱解毒、生津止渴的功效，可以緩解秋季天氣乾燥造成寶寶咳嗽的現象，還有助於止咳化痰。因爲梨偏涼性，所以拿梨子煲湯，熬水，會更適合寶寶。
秋天來了，天氣轉涼。寶寶腸胃很嫩，秋天容易腹瀉又容易上火。需要媽媽們更加精心的照顧。那麼，媽媽們知道寶寶秋天吃什麼好嗎？
南瓜是秋天的當季食物，含有豐富的維生素，營養價值高。中醫學認爲:南瓜味甘，性溫，補中益氣、消痰止咳，又可以防治便祕，所以秋季寶寶要吃南瓜。
藕中含有多種微量元素，植物蛋白質、維生素，澱粉含量也很豐富，容易吸收消化。吃藕能使寶寶清熱生津、潤肺止咳，還能補五臟。藕可以選擇生吃，也可以搭配食用。
鴨性寒涼，具有滋陰養胃，利水消腫的作用，適宜於滋陰養津以防秋燥，鴨肉適合身體虛弱、患病初愈、時常上火的寶寶，可以說鴨是金秋葷食中的第一滋補佳品。
頭富含澱粉，營養豐富，還含有豐富的蛋白質、碳水化合物及鈣、磷、鐵等微量元素。芋頭質地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃虛弱者食用，更是秋季裏嬰幼兒和老年人的食用佳品。
秋天來了，天氣轉涼。寶寶腸胃很嫩，秋天容易腹瀉又容易上火。需要媽媽們更加精心的照顧。那麼，媽媽們知道寶寶秋天吃什麼好嗎？
木耳素有“素中之葷”的美稱，能夠滋陰、潤肺、生津、降血脂。木耳中鐵、鈣、磷含量豐富，富含維生素C，所特有脂肪質和植物膠質滋養效果極佳，木耳還有排毒的作用。
維生素B1和B6在粗糧和豆類裏面含量最爲豐富，寶寶秋季可以每週吃3-5次粗糧米飯或者是粥，如大麥米、薏米、玉米粒、紅豆、黃豆和大米等。另外，糙米餅乾、糙米蛋糕、全麥麪包等都可以常吃一些。
蘿蔔中含有很多的水分，以及維生素C和一定量的鈣、磷、碳水化合物，還含有少量的蛋白質、鐵等有益成分。生吃可以止渴、清熱，而熟吃可以健胃消食，對於消化不良、風熱型感冒、扁桃體發炎等病症有輔助調理的作用。
