夏天的天氣比較熱，很多人都喜歡去游泳，既可以降溫又可以減肥，那游泳爲什麼不能天天去呢？
游泳爲什麼不能天天去
可能會使人體消耗過大。
游泳是屬於一項有氧運動，在運動的過程中會消耗掉人體一定的體力和精力，雖然適當地游泳可以幫助促進人體的健康，但也並不是遊的次數越多越好的。
如果游泳的次數過多那麼就有可能會使人體出現疲勞無力、精神睏倦、抵抗力下降的表現，一般來說在游完之後需要等身體恢復正常之後再進行下一次。
游泳一週幾次合適
視個人體質而定。
一週游泳幾次合適是需要根據個人的體質強弱來決定的，對於正常體質的人羣來說，建議一週可以遊2-3次左右。
而對於一些剛學會游泳、或者本身體質不是很好的人羣來說，那麼就需要循序漸進，使身體慢慢適應，等到身體感覺恢復正常之後再進行第二次，以後再慢慢地增加游泳的次數，這樣會更有利於身體的健康。
游泳一次遊多少米才能減脂
視情況而定。
能不能減脂主要看的是人體熱量的攝入與消耗，只有當消耗的熱量大於攝入的熱量時，才能通過燃燒脂肪來起到減脂的作用。
一般來說，游泳每小時消耗的250大卡左右，如果想要減脂的話，那麼就需要根據當天個人攝入的熱量來決定游泳的時間，但不建議遊太久，不然就有可能會出現頭暈乏力、臉色蒼白等身體不適的症狀。
游泳會加重溼氣和寒氣嗎
一般情況下是不會的。
雖然游泳是在水裏進行的，但是是屬於一種有氧運動，在游泳的過程中可以促進人體的血液循環，加快人體的新陳代謝，一般情況下是不會加重溼氣和寒氣的，可以不需要太過於擔心。
但是在游完泳上來之後因爲人體毛孔是張開的，此時外界的寒氣很容易通過張開的毛孔滲透進去，所以需要及時地將身體清洗乾淨並擦乾，防止出現感冒的症狀。
