最近腰部和小腹不舒服，於是想進行艾灸來緩解疲勞，那麼先灸肚子還是先灸腰？哪8種人不能艾灸？
最好不要每天進行。
首先要知道是生活中常見的一種鍼灸療法，屬於一種中醫理論方法，主要是用艾條製成的，具有一定的藥性，生活中主要就是用作養生，因此要是艾灸腰部以及小腹是以艾灸爲目的，那麼是不可以天天進行的，天天進行容易導致人體虧損，對人體的健康造成威脅。
但要是身體需要調理，那麼這時候可以在醫生的指導下天天適當進行，這樣才能保證自身的安全。
艾灸的時是通過艾柱加熱刺激體表來起到活血通絡、行氣、散寒的功效，如果人體上有皰疹、紅腫、充血、破潰、燒傷、燙傷等症狀，那麼進行艾灸時會被艾柱溫熱刺激到，從而容易加重皮膚的受損程度，或者導致傷口炎症加重，不利於受損皮膚的恢復。
一般來說要是人體處於非常飢餓的狀態下，那麼這時人體會比較疲乏、體內血糖降低，進行艾灸會促進血液運行，加快血糖消耗，容易導致低血糖、頭暈眼花等情況；吃太飽宜進行艾灸，不利於人體的消化，從而可能會導致胃部不適，所以吃飽後最好等飯後1-2小時再進行艾灸。
艾灸具有一定溫經散寒、活血通絡作用，並且期間還會產生一定的熱能，從而會導致人體發熱、出汗，甚至出現口渴的感覺，大汗淋漓者進行艾灸很容易導致身體缺水、口乾舌燥，從而引起身體不適，一般建議大汗淋漓者休息30分鐘到一小時後再來進行艾灸。
對於醉酒或者是情緒不穩定的人羣來說，一般是建議進行艾灸的，因爲艾灸點燃之後會產生一定的熱性，而醉酒或者清醒不穩定者他們是不能很好的控制自己的行爲的，這時就比較容易出現燙傷或者艾灸效果不佳的情況。
對於經期女性而言，艾灸具有一定活血作用，經期期間進行艾灸很容易導致其血量增加，從而對女性的健康造成威脅，所以經期女性一般是不建議進行艾灸的。
艾灸具有一定的藥性，而孕婦的體質比較差，並且艾灸在進行時會產生一定的煙霧，孕婦吸入過多很容易引起咳嗽不適等症狀發生，從而不利於孕婦或者是嬰兒的健康。
正常情況下艾灸的順序一般是先上後下、先頭後四肢、先背部後腹部，所以一般是先艾灸腰部在進行艾灸腹部。
但生活中一般是建議艾灸腰部之後就不需要再艾灸腹部，因爲有些人體質比較差，不能承受，從而容易虧損身體，最好是隔一天在進行。
季節
從季節層面上說艾灸的最佳季節就是夏季，因爲夏季天氣比較炎熱，尤其是三伏天的時候，這時候是最適宜進行艾灸的，可以有效幫助排出人體體內的溼氣，符合“冬病夏治”的理論。
時間
一般情況下一天中最適合艾灸的時間在中午，因爲中午是人體精氣最旺盛的時候，這是進行艾灸可以幫助人體戰勝病邪，補益效果比較好。
