很多人都有喝艾葉茶的習慣，但是對於如何喝艾葉茶卻並不是很瞭解，那艾葉茶到底是早上喝好還是晚上喝好呢？
沒有具體規定。
艾葉具有散寒止痛、溫經通絡的作用，用其泡茶適量喝能夠起到促進體內血液循環、殺菌消炎、溫經止血的作用，對於艾葉茶的飲用時間並沒有具體規定，可以根據自己方便的時間來飲用。
但是需要注意的是艾葉具有微毒，食用過量的話可能會出現噁心嘔吐、喉幹口渴、頭暈耳鳴、全身無力等不適症狀，建議適量服用、以外用爲主。
不建議早上空腹喝。
經過一晚上的睡眠，體內處於缺水的狀態，此時需要的是及時補充水分，白開水就是最好的選擇，能夠起到促進身體新陳代謝、加快腸胃蠕動的作用，不建議喝艾葉茶。
而且艾葉茶裏面含有一定的刺激性物質，會對胃黏膜造成一定的刺激，對於腸胃功能較好的人羣來說飲用後可能不會出現不適症狀，但如果是患有胃腸道疾病的人羣空腹飲用後就可能會出現噁心嘔吐、心悸心慌的反應。
正常人羣不建議每天喝。
艾葉畢竟屬於一款中藥材，而且偏溫性，食用後會增加體內的燥熱之氣，對於正常人羣來說每天喝一杯的話容易出現口乾舌燥、咽喉幹痛、目赤腫痛、便祕等上火的症狀，建議一週服用1次即可；如果是對於本身容易上火的人羣來說不建議服用。
但對於需要治療疾病的人羣來說是可以每天一杯艾葉茶的，建議在醫生的指導下進行治療，切忌自行服用。
1、容易上火的人羣：艾葉茶的性質偏溫性，具有滋補陽氣、通經活絡、促進血液循環的作用，對於容易上火的人羣來說飲用後容易加重體內的熱症，不利於身體健康，建議少喝或不喝。
2、兒童：兒童正處於生長發育的階段，肝腎功能還未發育完全，而艾葉畢竟屬於一款中藥材，兒童飲用後可能會影響身體健康；而且兒童的體質偏陽性，同樣也不適合飲用艾葉茶。
3、經期女性：艾葉具有促進血液循環的作用，如果是正處於月經期間的話是不適合飲用的，飲用後容易出現經期延長、經量增多的現象，建議等經期結束後再喝。
