艾灸多久纔有效果 艾灸能徹底改變溼寒體質嗎

艾灸作爲一種中醫養生保健法，對人體的健康是具有好的，那麼艾灸多久纔有效果？艾灸能徹底改變溼寒體質嗎？

艾灸多久纔有效果

需要至少1個月左右。

艾灸作爲一種中醫養生保健法，預防治療疾病需要一個過程，並不是艾灸1-2次就可以見效的，需要長期的堅持纔可以。

一般對於正常人體來說，艾灸1個月左右，就可以看到明顯的效果，但要是自身的病情比較嚴重，那麼時間就會長一些，需要至少1-3個月左右的時間，具體要從患者病情輕重來看。

艾灸能徹底改變溼寒體質嗎

艾灸具有較好的溫經散寒、活血化瘀以及排毒養顏等作用，生活中適當進行艾灸，可以幫助人體祛溼排毒，使人體的體質達到一個平衡的狀態。

但同時要知道體質對於個人而言，是根深蒂固的，不是說改變就可以改變的，艾灸要想改變體質，那麼不太現實，就算可以改變，那麼需要的時間也比較長，對於大部分人是不能堅持的。

艾灸肚子出水是蒸汽還是溼氣

一般是溼氣。

通過艾灸腹部的穴位，具有一定疏通經絡、消瘀散結、溫經散寒的效果，可以促進胃腸蠕動，使腸內的溼氣、毒素、淤積物以出水的方式排出體外，調節人體的陰陽平衡，增強人體的臟腑功能，加速血液循環。

艾灸腹部出水是說明體內的溼氣比較重，身體將溼氣排出體外的表現，但建議在艾灸的時候，注意腹部的保暖，避免寒氣入侵體內。

艾灸連續幾天要停一下

一般建議10天停一次。

艾灸需要循序漸進，而且使用艾灸來保健治病，每艾灸10天最好是停一停，觀察艾灸的效果如何，不能盲目的艾灸。

如果效果不好或者身體出現了不適，就需要選擇其他方法來協助調整，避免對自身的健康造成傷害。

做過艾灸後應注意什麼

主要有以下注意事項。

1、艾灸後全身毛孔處於開放狀態，容易感冒，半小時內不能用冷水洗臉，以免感冒或頭痛。

2、艾灸之後不能馬上洗澡，一般建議艾灸前洗澡或艾灸,1-2小時後再洗澡。

3、有些人接受灸療後會發熱，所以灸後要多喝溫水，不要喝冷水，艾灸後如有疲勞、疲勞、精神疲勞等，則屬正常。

4、如果艾灸可能引起局部燙傷，艾灸後不得對燙傷處按壓或摳撓，如果已破潰感染，要及時使用抗炎藥。