益母草是在月經期喝還是平時喝 益母草可以長期喝嗎

我昨天在藥店買東西的時候買了一些益母草，說起來我覺得益母草的味道不是很好，但是媽媽說這個益母草煮水喝了對身體好的，尤其是女性吃了對經期好，請問益母草是在月經期喝還是平時喝？

益母草是在月經期喝還是平時喝

視具體情況而定。

1、平時喝益母草的情況

益母草是一種常見的中藥材，中醫認爲：益母草辛散苦泄，主入血分，功善活血調經，祛瘀通經，可應用於瘀滯月經不調，痛經經閉，惡露不盡，益母草爲婦科經產病的要藥，但是月經期經量較多的女生建議不要服用益母草，可以在平時喝，例如：經期前、經期後等；

2、經期喝益母草的情況

經期喝益母草適合月經量較少和小腹部疼痛的女生。

益母草可以長期喝嗎

沒有醫囑的話，不要長期喝。

益母草是一種中藥材，中藥材都具有一定的藥性，因此，沒有醫囑的話，不能長期服用益母草，中醫認爲：益母草的主要功效是用於氣滯血瘀，導致月經不規律、產後月經不佳或月經減少、產後出血時間過長、產後子宮反流等治療，若有對症的話，可以在專業醫師的指導下服用益母草，但沒有醫囑的話，不能自行長期服用益母草，以免引起身體不適。

益母草是飯前吃還是飯後吃效果好

飯前、飯後都可以。

益母草入藥，在中醫臨牀上，益母草主要是用於婦科疾病的治療，吃飯對益母草的療效沒有太大的影響，因此，益母草可以在飯前服用，也可以在飯後服用，不過，如果醫生沒有特別叮囑說要在飯前吃的話，可以選擇在飯後服用益母草。

小貼士

服用益母草期間需注意避免食用生冷、辛辣食物，多飲溫水，避免熬夜，養成良好的作息等，有助於身體恢復。

益母草煮水要煮多久

1、新鮮益母草：10-20分鐘

新鮮益母草水分含量高，稍微煮一煮就可以將裏面的有效成分給充分析出了，因此，新鮮益母草只需要煮10-20分鐘即可。

2、幹益母草：30分鐘左右

幹益母草在比較常見，去藥店買的藥材就是這一種幹益母草，幹益母草已經充分脫水了，在熬煮的時候需要多熬一些時間，一般建議煮30分鐘左右。幹益母草在熬煮前，最好是用清水泡一泡，這樣有效成分會更好析出一些。