不少女性朋友都是在美容院裏做刮痧，因此，很多人認爲刮痧需要非常高超的技術，一般人自己很難操作。其實不然。刮痧療法並非發多數人所想的那樣需要技術，熟練掌握刮痧手法。
可以說，刮痧技術，刮痧手法都是不重要的，重要的是瞭解刮痧知識，掌握正確的刮痧理念。最重要的刮痧理念就是：刮痧的時候一定要順着經絡的走向去刮。人體上分佈着大大小小的經絡，每條經絡的走向都是不同的，刮痧的時候一定要順着經絡的走向，而不能逆着刮痧或者橫着刮痧。一般來說，刮痧的時候是要按照從上向下的方向刮試的。
如果不懂經絡分佈，不順着經絡走向去刮，而是逆着刮或者橫着刮，那麼刮出來的淤血沒有排毒通道，掛出來的砂只是暫時出來，但沒有辦法循環，只能再次被身體吸收進去。這對身體是極爲有害的。只有順應經絡走向刮痧，纔可以讓掛出來的淤血順着膀胱經及時排出去。至於刮痧的手法和刮痧的技術，則並沒有過高的要求。只是注意刮試的時候力道不可過猛，颳得時候儘量迅速即可。
建議刮痧的時候，最好自己買一張人體經絡分佈圖，邊看着經絡的走向邊進行刮痧，這樣操作效果是最好的。
