趕走高血脂
每天按摩膝關節上的足三裏穴，能起到降脂的功效，寧心安神的作用，如果有紅花油的可以塗一點，每天堅持揉兩次，對通經活血很有效果。
趕走冠心病
按摩手掌內側的內關穴，可以強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。每次按摩三分鐘，按的時候稍稍用點力，對冠心病有很好的預防作用。
趕走頸椎病
取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。
功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。
操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。
趕走關節炎
按摩膝蓋內側的委中穴，排毒祛溼，趕走關節炎。因爲膝蓋內側膀胱經從此經過，效果很好。
長期按摩這幾個學位，對身體非常有好處，特別適合中老年人，而且也很容易學，隨時隨地都能養身按摩。爲了您的健康一定要堅持下來。
