蒲公英在我們生活中很是常見，特別的三、四月“草長鶯飛”的季節，蒲公英隨風在空中飄舞，蒲公英能清熱解毒，常有人用蒲公英拌涼菜吃，味道酸甜可口，富含營養，還有一定的藥用價值。當然，蒲公英最常見的吃法還是簡單的泡水喝，那麼蒲公英泡水能去溼氣嗎？
有一定作用。
溼氣，是一種中醫名詞，爲風、寒、暑、溼、燥、火六種病邪之一，常見症狀有舌苔黃膩或有齒痕、大便不成形、口苦口臭、頭髮油膩、嗜睡等。蒲公英有清熱解毒的功效，適用於溼熱、熱毒等症狀，蒲公英含有蒲公英甾醇、蒲公英素、膽鹼等成分，有利尿作用，並且有“尿牀草”的稱號，因此，蒲公英有一定的祛溼作用。
能適量食用。
蒲公英性寒、味苦，有清熱解毒、消癰散結、消炎抗菌的功效，適用於熱毒癰腫、目赤腫痛、咽喉疼痛、尿路感染、急性乳腺炎等疾病，蒲公英含有多種有效成分，能利尿、消炎、退黃疸，還能健脾祛溼，蒲公英配伍薏仁、白朮、玉米鬚等藥材同服，祛溼效果更佳。因此，夏季體內溼氣較重，可以服用蒲公英，但是要注意用量，蒲公英性寒，過量食用易導致腸胃不適。
材料
玫瑰花瓣3g，蒲公英根5g，荷葉2g。
做法
1.將以上藥材清洗乾淨，放入杯中；
2.衝入沸水，蓋悶5分鐘。
功效:清熱祛溼、去火排毒。
材料
玉米鬚3g，蒲公英茶5g、玉參根5g、 玫瑰2g。
做法
1.將以上4味藥材，用清水洗淨；
2.放入杯中，衝入沸水，蓋悶8分鐘。
功效:利尿散結、去火消炎。
不建議喝。
蒲公英雖有健脾祛溼的功效，但是其主要功效是清熱解毒，且蒲公英藥性寒涼，寶寶脾胃功能尚未發育完全，不宜食用，以免造成脾胃不適，寶寶體內溼氣較重，往往表現爲沒有精神、昏昏欲睡、食慾不佳、舌苔厚膩等，媽媽們可以做點山藥玉米粥、茯苓粥、紅豆薏米粥等給寶寶食用。
蒲公英在我們生活中很是常見，特別的三、四月“草長鶯飛”的季節，蒲公英隨風在空中飄舞，蒲公英能清熱解毒，常有人用蒲公英拌涼菜吃，味道酸甜可口，富含營養，還有一定的藥用價值。當然，蒲公英最常見的吃法還是簡單的泡水喝，那麼蒲公英泡水能去溼氣嗎？
蒲公英味苦、性寒，脾胃虛寒者食用可能會加重病情，甚至出現食慾減退、睏乏、面色蒼白等症狀。
過敏體質者以謹慎服用蒲公英，如出現蕁麻疹、全身瘙癢、紅腫等過敏反應，應立即停服，然後去醫院進行檢查，個別特例會出現全身寒冷、面色蒼白、嘴脣發紫等現象。
體寒、陽虛者不宜食用蒲公英，因蒲公英性寒，體寒、陽虛者食用，可能會導致身體不適。
