楊梅酸甜可口，是很多人喜歡吃的水果，一部分人認爲新鮮的楊梅是很乾淨的，都不用洗就可以吃，但是楊梅中是會有蟲子的，這樣不洗就吃會不會對身體有害呢？楊梅里面的蟲子能吃嗎？
楊梅里面白色的小蟲其實是果蠅的幼蟲，果蠅是分佈比較廣泛的昆蟲，在一些含糖量高的水果，像普通、櫻桃、西瓜等水果和藍莓、草莓等漿果類水果中可能出現這種幼蟲。在楊梅成熟季節，果蠅會被楊梅的氣味所吸引，在楊梅表面上產卵，孵化成幼蟲後鑽入果肉中，以果肉爲食。
果蠅幼蟲是一種優質蛋白，含有抗菌肽，從出生到成長，果蠅幼蟲幾乎都是在無污染的環境中，一般不會存在對人體不好的病菌存在，從這個方面來說楊梅里面的蟲子是可以吃的，只是大多數人心裏會不適應。
能在楊梅中泡出蟲子來，是可以證明一點，農藥的使用量沒有超標或是沒有使用農藥，從這個方面來說，吃有蟲子的楊梅對人體是沒有害的。
果蠅幼蟲在白色幼蟲時期，並沒有研究證明對人體是有害的，但是這種幼蟲會隨着楊梅的變質而成熟，成熟之後變成黑色，爬出來後，人體吃下去後可能就會產生傷害，所以楊梅買回來後要儘快的吃掉。
雖然說楊梅蟲對人體基本無害，但是大多數人還是會有心理障礙，所以可以採用一些方法來將楊梅里的蟲子洗掉。
1、將楊梅清洗乾淨後須用鹽水浸泡20-30分鐘再食用，因鹽水能殺滅某些病菌，還可幫助去除隱匿於楊梅果肉中的寄生蟲。浸泡完後再用清水沖洗乾淨可以避免鹽味干擾。
2、把楊梅浸泡在清水中，用食指順着一個方向攪動或是用筷子攪動也可以，隨着水轉動楊梅里面的髒東西或是大的蟲子就會出來。但是注意不用過度用力，不要亂攪。
3、用小蘇打粉或澱粉溶液來清洗楊梅，或者可以用麪粉溶液來清洗也可以。在浸泡幾分鐘後，用手攪拌一下，楊梅中的蟲子或髒物就會分離出來，然後過濾出楊梅，並用清水洗乾淨。
4、使用果蔬清洗機或者是果蔬清洗劑都是具有殺滅楊梅上的細菌的作用，而且對於降解農藥的效果也很好。不過注意使用果蔬清洗劑後，要用清水清洗乾淨。
