男士睡覺要穿睡衣嗎 睡覺可以穿襪子嗎

睡覺是一天之中佔時間比較長的一項活動，最近的睡眠都不是很好，聽說裸睡對身體健康好，也容易睡着一些，不過，生活中裸睡的大部分都是女性，請問男士睡覺要穿睡衣嗎？下面一起來看看吧！

男士睡覺要穿睡衣嗎

根據個人生活習慣決定。

有些人睡覺的時候習慣穿衣服睡覺，有些人睡覺的時候習慣不穿衣服，裸睡，如果男士平時有裸睡習慣的話，可以在睡覺的時候不穿睡衣睡覺，裸睡的時候身體上沒有束縛感，睡覺的時候會覺得肢體比較舒展，若是喜歡裸睡的話，男士睡覺也可以不穿睡衣，若平時沒有裸睡習慣，並且嘗試後覺得不喜歡裸睡的話，也可以不進行裸睡。

睡覺可以穿襪子嗎

按照個人生活習慣決定。

1、有一些人晚上睡覺的時候喜歡踢被子，踢被子後腳就光在外面，如果整夜如此的話，很容易受涼感冒，這一類人羣可以在睡覺的時候穿襪子睡，可以避免感冒；

2、若是睡覺的時候不喜歡束縛的話，就不要穿襪子睡覺了，即使是穿了，晚上睡覺覺得不舒服的話也會脫掉。

所以，晚上睡覺要不要穿襪子主要以個人實際情況爲準。

睡覺要關窗還是開窗

建議開窗。

睡覺的時候需要較長時間的待在室內，如果不開窗的話，房間裏面的空氣質量不好，氧氣含量低、二氧化碳含量高，不利於健康，因此，建議睡覺的時候開窗睡覺，若是冬天溫度比較低的時候，可以只開一部分，不開全部的，這樣既能通風透氣，又可以禦寒。

睡覺開燈好還是不開燈好

以個人生活習慣爲準。

有些人睡覺的時候習慣開燈，覺得這樣家裏看得清，不會黑漆漆的，讓人有安全感，比較好入睡；有些人覺得關燈之後室內漆黑一片，比較適合睡覺，所以，睡覺開燈好還是不開燈好主要是看自己的習慣，看自己在什麼樣的環境中容易睡着，按照自己的生活習慣進行選擇就好。