說起藥材，當歸算是很家常的一種，很多女性朋友都會以不同方式服用當歸來調理經期的各種問題。我們就來看看爲何大家都鍾愛用當歸？
主題：當歸土雞湯
食材：土雞半隻、當歸20克、花生仁、紅棗、黑木耳、生薑、食鹽適量。
做法：
1.將土雞切塊，用清水洗淨，飛水後撈起；生薑切片；花生仁、紅棗洗淨；黑木耳泡發；
2.把焯飛水後的雞塊放入鍋內，加水沒過雞肉，加入薑片、當歸、花生仁、黑木耳；
3.用大水燒開後調小火燉1個半小時，食用時加入食鹽調味即可。
此湯可補血活血調經。
小編特別提醒：
一、當歸性溫 既補血又活血
《本草綱目》提到，“古人娶妻爲嗣續也，當歸調血爲女人要藥，爲思夫之意，故有當歸之名”。當歸，別名秦歸、雲歸、西當歸、岷當歸。中醫認爲，當歸味性溫味辛、微苦，歸肝、心、脾經，因當歸味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，爲血中之要藥。
因而，它既能補血，又能活血，既可通經，又能活絡。凡婦女月經不調、痛經、血虛閉經、面色萎黃、衰弱貧血、子宮出血、產後瘀血等婦女的常見病，都可以用當歸治療。
研究學認爲，當歸中的揮發油和阿魏酸能抑制子宮平滑肌收縮，而其水醇溶性非揮發性物質，則能使子宮平滑肌興奮，當歸對子宮的作用取決於子宮的功能狀態而呈雙相調節作用，所以當歸有治必經、痛經的作用。
此外，當歸還有潤腸通便的作用，對於婦女血虛月經不調合並便祕的患者尤宜選用，老年人便祕亦可選用。
二、選購和保存當歸需注意
在挑選時當歸一般長15~25釐米，外皮黃棕色至深褐色，有縱皺紋及橫長皮孔。以主根粗長、油潤、外皮顏色爲黃棕色、肉質飽滿、斷面顏色黃白、氣味濃郁者爲佳。而乾枯無油或斷面呈綠褐色的，表明已經變質，不能藥用。
買回的當歸保存也有講究。由於當歸中含有大量的蔗糖和揮發油，非常容易走油和吸收水分發黴、生蟲並變色，因此我們在選購時一定要注意，切面色澤過深多爲走油貨或陳貨。
貯存當歸前一定要先將它晾曬好，然後放在陰涼乾燥處，最好溫度在28 攝氏度以下。平時還要定期檢查，發現吸潮或輕度黴變、蟲蛀，要及時晾曬或用60 攝氏度的溫度烘乾。
當歸屬甘溫潤補之品，熱盛出血者禁服，溼盛中滿及大便溏泄者、孕婦慎服。
小編提醒：
火對應心，心主血脈，如有心悸、胸悶、失眠、健忘、煩躁，甚至心前區疼痛等症狀時，就需要養心了。
心最強時間：11～13時 心最弱時間：21～1時 強心關鍵詞：養
小編提醒：食療只是日常輔助調理，別過分依賴；若感身體不適，請儘快就醫。
