燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整的一種食品。雖然燕麥片有很多功效，一般人均可食用，但也有一些特殊人羣是不適合吃燕麥片的。下面我們就來看看燕麥片不適合哪些人羣。
燕麥片不適合哪些人羣
1.腸胃脹氣的人
如果你是屬於腹部或者胃部容易出現脹氣的人羣，那麼也不宜食用燕麥片，因爲燕麥片會更容易使你的胃脹氣等情況出現。
2.消化不良者
燕麥片食用燕麥軋製而成的，其中含有豐富的膳食纖維，難以被人體所消化，而消化不良者食用容易加重腸胃的負擔，可能會導致纖維素在腸道內堆積，吸水膨脹，影響腸胃正常蠕動，可能會導致出現腹脹、便祕等胃腸不適症狀，所以建議消化不良者最好少吃燕麥片。
3.糖尿病患者
糖尿病的患者也不適合吃燕麥，雖然燕麥可以抑制血糖，但它裏面含有很多澱粉，這種物質不利於血糖的穩定。
4.患有胃病的人
燕麥片營養豐富口感誘人，適合大多數人羣食用，但生活中那些患有胃病或胃功能不全的人是不適合吃燕麥片的，因爲燕麥片這種食材中含有大量膳食纖維和維生素b，它們對人類的胃黏膜有一定刺激性，容易造成胃潰瘍和胃出血，而且會讓胃部消化功能減慢，會讓胃脹和消化不良高發。
5.對麩質過敏者
燕麥片作爲一種常見的雜糧，其中含有大量的麩質，對麩質過敏者食用燕麥片後可能會出現一系列皮膚過敏反應，如：溼疹、瘙癢，或者消化道反應，如：腹瀉、噁心等，甚至有的人羣可能會出現呼吸困難、過敏性休克等嚴重不適。
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