想要美白皮膚就一定要做好防曬措施，有一些人皮膚天生就很白，即便是曬太陽以後變黑也會很快白回來，而有一些人被曬黑以後想要白回來就會很困難，想要美白皮膚就可以使用一些美白產品，還可以多吃一些美白水果，那麼什麼水果美白效果最好呢？接下來一起來看看吧。
什麼水果美白效果最好
1.沙棘
沙棘中含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質和人體所需的各種氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果。
2.檸檬
檸檬是美容佳品，其中富含的維他命C和豐富的鈣質，可以有效改善肌膚，美白膚色。每天一杯檸檬水，輕鬆擁有白皙透亮的肌膚。
3.菠蘿
菠蘿裏面含有非常豐富的菠蘿酵素，能夠讓血液裏面的纖維蛋白被溶解，能夠清理腸道，美白皮膚，讓皮膚真正的變白，讓氣色也變得更加不錯，又能夠起到解油膩效果。
4.櫻桃
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤美容皮膚，有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裏透紅！而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的。
5.蘋果
蘋果含有的蛋白質和礦物質，能使肌膚抗氧化的功能加強，促進皮膚滋潤白皙。經常食用蘋果，還能改善肌膚暗瘡、雀斑以及黑斑等狀況。蘋果性質溫和，可以直接將它敷在臉上。
6.菠蘿
菠蘿中豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，使皮膚呈現健康美白狀態。
7.草莓
草莓中含有的多種果酸、維他命以及礦物質等，可以增強皮膚的彈性，具有增白皮膚以及滋潤保溼的功效。
上面就是爲大家介紹的什麼水果美白效果最好相關知識，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
