紅薯營養豐富，含有大量的維生素、膳食纖維、礦物質等，烤紅薯是常見的一種吃法，味道香甜，並且利於消化，而牛奶營養價值較高，富含蛋白質、脂肪、鈣、鋅、鐵等，那麼烤紅薯和牛奶能一起吃嗎？
能一起吃。
牛奶營養豐富，富含蛋白質、脂肪、維生素及鈣、鐵、鋅、磷等礦物質，有較高的營養價值，而烤紅薯中含有大量的膳食纖維、維生素A、胡蘿蔔素、碳水化合物等，兩者含有的成分不衝突，可以一起食用。但要注意，紅薯富含膳食纖維、果膠等物質，能推動腸胃的蠕動，並且不易消化，還含有一種氧化酶，可以在腸道中產生二氧化碳氣體，可能會使人出現腹脹、打嗝、放屁等症狀，如果有腹脹、腹痛、屁多等情況，則不適宜喝牛奶，因此烤紅薯和牛奶一起食用，要注意用量，以免引起腸胃不適。
柿子中含有大量的果膠，而烤紅薯中富含澱粉、膳食纖維等，兩者一起食用，可以刺激胃酸的分泌，而果膠可以與大量胃酸發生反應，形成難消化的物質，容易造成腸胃不適。
肥肉較油膩，含有大量的脂肪、膽固醇，不易消化，而烤紅薯中含有膳食纖維、果膠、糖類物質等，和肥肉一起吃，會增加腸胃的負擔，容易引起消化不良、腹脹等。
烤紅薯味道香甜，含糖量較高，還含有大量的膳食纖維、果膠等，若和過甜的食物一起吃，會增加胃液的分泌，對胃黏膜造成刺激，容易引起腸胃不適，可能會導致胃酸、胃痛等。
不建議空腹喝。
牛奶中含有大量的水分，空腹狀態喝牛奶會稀釋胃內的胃酸，因此影響消化功能，而且空腹時腸胃蠕動加快，牛奶在胃腸內的停留時間會縮短，從而影響了對營養物質的吸收，因此不建議空腹喝牛奶，牛奶中含有大量的蛋白質、脂肪，適合早上食用，可以搭配饅頭、麪包、餅乾等，這樣能減慢腸胃蠕動，有利於發揮牛奶的營養價值。
中午的時候。
俗話說中午要吃飽，這個時候的消化功能較強，而烤紅薯中含有大量的碳水化合物，還含有豐富的脂肪、維生素、礦物質等，中午吃更利於消化，而且紅薯中的營養物質被人體吸收需要時間，下午有較長的時間段，可以使烤紅薯中含有的營養被充分吸收。
紅薯營養豐富，含有大量的維生素、膳食纖維、礦物質等，烤紅薯是常見的一種吃法，味道香甜，並且利於消化，而牛奶營養價值較高，富含蛋白質、脂肪、鈣、鋅、鐵等，那麼烤紅薯和牛奶能一起吃嗎？
能一起吃。
牛奶和雞蛋都是營養豐富的食物，有較高的營養價值，富含蛋白質、脂肪、鈣、鋅、鐵等，牛奶可以和雞蛋一起吃，兩者經常作爲早餐搭配，但要注意，牛奶不適宜和生雞蛋混合食用，因爲生雞蛋中含有細菌，這樣吃容易引起腸胃不適。
