對吃食物比較講究的人羣，會比較關注食物搭配之間的宜忌問題，像有的食物就不適合搭配另外一種食物一起吃，那紅薯和柚子能不能一起吃呢？
柚子能和紅薯一起吃。
柚子味甘酸，性寒，含有豐富的橙皮苷、膳食纖維、維生素C、葉酸、鉀元素等營養成分；而紅薯味甘，性平，含有較高的澱粉、果膠、纖維素、胡蘿蔔素、鉀元素、葉酸等成分，兩種食物在性味以及成分上無相剋衝突，可搭配同食。
紅薯含有較多的澱粉，吃着乾粉乾粉的，吃多了還難以吞嚥，而柚子汁水豐富，紅薯跟富含水分的柚子一起吃，就比干吃吞嚥起來方便的多。
紅薯是甘甜的味道，光吃紅薯，很容易覺得甜膩，若是在搭配酸甜的柚子一起吃，就能中和一下口感，讓兩種食物吃起來食用味道更佳。
柚子屬於水果類，含有較多的維生素C等營養物質，而紅薯屬於粗糧類，含有較多的澱粉和碳水化合物等成分，兩者同食能補充身體更多的營養，更有利於身體健康。
紅薯和柚子都是熱量比較低的食物，同時兩者都富含豐富的纖維素，可加快腸胃蠕動，幫助排便，有一定的減重作用，而柚子含有較多的果酸，可促進胃酸分泌，幫助食物儘快消化。
建議：柚子吃2—3瓣，紅薯吃50—100克爲宜。
柚子含有豐富的果酸，同時又是性寒的食物，因此一次性食用不宜過多，不然容易導致身體寒氣加重、刺激腸胃，引發身體不適；而紅薯含有豐富的澱粉，食用飽腹感強，吃多了也會刺激腸胃，引發腸胃不適，建議食用者參考上述推薦食用量爲宜。
柚子性味寒涼，與食物搭在一起吃時，最好是搭配一些性溫、性平的食物來中和食用柚子後的寒性，若是搭配苦瓜等性寒的食物一起吃，就容易加重體內的寒氣、刺激腸胃，引發身體不適。
柚子中含有豐富的鞣酸，若與牛奶等富含蛋白質類的食物同食，會出現鞣酸與蛋白質發生反應，生成一種不易被身體消化的物質，不僅影響人體對蛋白質的吸收，長期食用，還會危害身體健康，是一種不宜搭配的食物方式。
對吃食物比較講究的人羣，會比較關注食物搭配之間的宜忌問題，像有的食物就不適合搭配另外一種食物一起吃，那紅薯和柚子能不能一起吃呢？
板栗等富含澱粉類的食物是不宜和番薯一起吃的，因爲番薯也富含澱粉，同食會讓人一次性攝入過多的澱粉，而澱粉不易消化，會增加腸胃負擔，容易引發腸胃不適。
番薯中含有膳食纖維的量比較高，若和香蕉等膳食纖維豐富的食物一起吃，容易讓人在短時間內攝入過多的膳食纖維，從而刺激腸胃，引發腸胃不適症狀。
