紅薯又叫作地瓜，是一種口感軟糯、味道鮮美的食材，而紅薯在食用的時候，可以和蘋果一起吃嗎？紅薯不能和什麼一起吃呢？
可以。
紅薯也被稱爲番薯，是我們飲食生活中比較常見的一種食物，而蘋果也是我們生活當中比較常見的一種水果，紅薯和蘋果是可以一起食用的，蘋果當中含有大量的維生素C而紅薯當中含有大量的澱粉以及膳食纖維，一起食用可以利於腸胃消化。
紅薯含糖量高，空腹吃會產生大量胃酸，當胃酸過多時會刺激胃粘膜而引起返酸，讓人有燒心的感覺。紅薯還含一種氧化酶，在胃腸道里會產生大量二氧化碳氣體，容易引起胃脹、打嗝等症狀。
紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用，如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。因爲如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚，產生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。如果感覺胃部不適，一定要去醫院做胃鏡，看看是否有胃出血或胃潰瘍。
蘋果不能與白蘿蔔同食，因爲蘋果中含有許多植物色素、類黃酮物質，其在胃腸中與白蘿蔔反應形成抑制甲狀腺作用的硫氰酸，會導致甲狀腺工功能障礙，產生甲狀腺腫大。
蘋果的蘊含的果酸等物質與牛奶中的蛋白質相遇，易形成難以消化的物質，造成腹瀉等症狀。
蘋果性涼，不宜多吃，同時不能與其他涼性食物如海鮮、啤酒等一起大量食用，否則會導致腹瀉、腸胃不適、嘔吐等症狀。
準備材料：蘋果、紅薯、核桃油。
步驟：
1、首先準備好所有要用到的食材：紅薯一根，蘋果一個，核桃油適量。
2、然後將蘋果和紅薯去皮，切成薄片。
3、接着將蘋果和紅薯放入鍋中蒸15分鐘。
4、然後將蘋果和紅薯放入料理機中打成泥。
5、接着在打好的紅薯蘋果泥中滴入兩滴核桃油就可以了。
