玉米鬚能降血糖嗎 玉米鬚煮水的做法

玉米鬚就是玉米的花柱、花頭，裏面含有豐富的營養元素，那麼玉米鬚能降血糖嗎？玉米鬚的副作用又有哪些呢？

玉米鬚能降血糖嗎

玉米鬚具有非常好的降血糖功效。

身體攝取玉米鬚水之後可以通乳去火，而且還可以利尿去腫，平肝利膽。玉米鬚裏面還含有對身體非常有好處的各種營養元素，可以有效降低血糖，比如皁甙、黃酮類物質、鉻都是特別好的降低血糖成分，尤其是皁甙，而黃酮類物質可以有效抗氧化，從而具有預防糖尿病的功效。

玉米鬚煮水的做法

1.直接將玉米鬚清洗乾淨後放入鍋裏，倒入清水開火煮，一般煮不超過10分鐘左右即可

2.煮至鍋裏的水變成黃顏色後晾涼，如果覺得沒有味道，可以放入一些冰糖調味。一天吃3次即可。

如果糖尿病人羣出現口乾舌燥，可以直接用玉米鬚搭配南瓜花煮水，代替水飲用。平時糖尿病人羣還可以用玉米鬚放入大米裏面熬煮成粥食用。

玉米鬚的副作用

有些人可能會擔心玉米鬚煮水喝會有副作用，但玉米鬚煮水飲用不僅可以降低血糖，降低血脂，利尿消鍾，而且口感好，有絲絲香甜，沒有任何的副作用，並且經濟實惠，可以作爲全家的保健茶水，尤其適宜有三高的人羣吃，而且還可以預防習慣性流產，妊娠水腫，奶水不通。因此平時不要丟掉玉米鬚了，尤其是有高血糖喝高血壓得人。不過血糖太高還是要去醫院治療哦。