家裏的老人很喜歡養生保健，方法也五花八門，最近又開始喝玉米鬚煮水了，請問玉米鬚煮水可以天天喝嗎？
不建議天天喝。
玉米鬚雖然具有較好的強心、利尿、平喘等功效是一種很好的保健藥材，但是一般也不建議天天喝，一方面是因爲玉米鬚性質偏涼，天天喝容易刺激腸胃，導致脾胃虛弱；另外一方面是因爲玉米鬚具有較好的利尿作用，正常人羣天天喝可能會引起尿多、尿頻，長期下來還可能會對腎臟健康不利。
一週3-4次。
玉米鬚水作爲日常保健藥材，並不建議喝得太過頻繁，只需每週喝3-4次即可，飲用過於頻發反而對身體健康不利；另外喝的量也不宜過多，建議每次喝200-500毫升即可。
由於玉米鬚泡水具有降血糖的作用，因此一些低血糖人羣如果食用玉米鬚泡水就會導致血糖含量變低，從而使人出現眩暈等症狀。所以一些低血糖人羣應該避免喝玉米鬚泡水。
玉米泡水有利尿的作用，會讓體內的金屬離子排除從而達到降血壓的效果，因此一些低血壓人羣不應該喝玉米泡水。
喝玉米鬚泡水的人很容易排除體內水分，有利尿的作用。因此一些尿頻尿急人羣不應該喝玉米泡水，因爲會導致利尿的頻繁。
缺鉀的人主要是缺少鉀離子，因爲玉米鬚泡水有利尿的效果，會讓鉀離子排除，因此缺鉀人羣不能喝玉米鬚泡水，不讓體內鉀離子太少會導致體內金屬離子的缺失。對身體有一定的傷害。
材料：玉米鬚、紅糖
做法：將乾淨的玉米鬚和紅糖水攪拌在一起，然後小火熬煮十分鐘，並且不斷的攪拌均勻，放涼之後就可以服用。
材料：石斛、玉米鬚、蘆根
做法：將着三種原料一起放入茶杯中，然後衝入開水，十分鐘之後揭蓋服用，每天服用一次就可以了。
材料：玉米鬚、白茅根、紅棗
做法：將三種中藥材放入清水中浸泡一個小時，然後再小火熬煮四十分鐘。最後留下藥液以及紅棗服用。
