在哺乳期，媽媽會會覺得“食之無味”，其實食材本身處理得當，味道不會太差。只是其中加入了一些中藥纔會讓湯變得很怪。不過這些對身體的益處也是很多的，趁哺乳的機會調節自己的身體狀態呢，一舉多得。
通草豬蹄湯是下奶非常好的湯品，可以幫助產後媽咪提升泌乳量，同時，也具有清熱且除火氣的效用。
其實，通草是種植物，也是一種中藥，它不僅對我們身體的肺和胃有很好的作用，而且可以通乳催奶，還能利小便、治水腫等。所以，很多寶媽一開始都會使用它來催奶。通草本身就是一種中藥，它與豬蹄的結合是一道常用的，而且好用的催奶方子。
通草豬蹄湯可以放豬蹄2只,通草15克。
簡單說就是兩物加水1500毫升,煮至熟爛,吃豬蹄肉、筋,喝湯,每日1劑,連用3～5日。
主要緩解治產婦乳滯型少乳，無乳等。
一般喝完這個湯，要多長時間纔可以下奶，或許是很多媽媽們都無法預測，快的話可能就一兩天可以了，慢的話，可能要一週，這還跟媽媽們的心態有關，媽媽們應該保持心情舒暢少生氣，不要吃太多油膩的食物，這也對效果有着一定的影響。
由於通草是一種較爲溫和的中藥，按照原則上是可以天天喝的，但是並不建議天天喝。
因爲通草豬蹄湯，畢竟是葷湯，而且豬蹄是較爲油膩的食物，寶媽在喝這個湯的時候，也要注意多吃一些蔬菜。
喝這個湯是想要催奶，只要連續喝3到5天，就能有效果了，這個時候可以喝一下其他的湯，不要一成不變地喝這個湯。也可以換通草煲魚之類的，換換口味，媽媽會吃得比較多一些啊，讓孩子也能多吸收一些，而且寶媽也要保持良好的心態。
在哺乳期，媽媽會會覺得“食之無味”，其實食材本身處理得當，味道不會太差。只是其中加入了一些中藥纔會讓湯變得很怪。不過這些對身體的益處也是很多的，趁哺乳的機會調節自己的身體狀態呢，一舉多得。
在喝這個湯的時候，通草是不需要吃的，營養都在湯裏了，喝湯就可以了。所以，通草豬蹄湯可以天天喝，沒有什麼副作用，但是從寶媽需要吸收更多營養的角度來說，是不建議天天喝的，可以變化着喝，這樣才能保證吸收更多的營養，才能讓營養均衡。
一天喝兩次就好。
通草屬於下奶藥，放在各種湯中去煮着吃，鯽魚湯、豬蹄湯都是可以用的。最好換着湯來吃，這樣乳汁的營養就會很全面的。很多媽媽在喝這個湯的時候，其實心目中都是有急切地需求，但是，不是代表喝得越多越有效，一天三頓都是可以吃的，最好就是均勻飲食，中餐、晚餐喝這個湯就好了，也就是一天喝兩次。
等奶量充足了，媽媽們就換着喝別的湯啦，可以不喝這個通草豬蹄湯了，因爲這樣才能保證寶寶能吸收到的營養更加豐富哦。
