夏季正是桃子上市的季節，並且我國也素來有“桃養人”的說法。於是，不少人便覺得桃子可以撒開歡來吃，以便讓身體好好地得到滋養。但是常言說的“桃養人”是指要適度地吃桃，恰到好處地品嚐桃子。而不是暴飲暴食，一次性吃大量的桃子。
桃子吃多了會上火。
因爲桃子中的果膠可以吸收腸道中的水分，影響人體對水分的吸收，造成人體水分的缺失。而且如果是已經上火的人吃桃子，會加重人的上火症狀。所以雖然桃子很好吃也不能多吃。
1、會腹脹
桃子不能多吃，因爲桃子吃多了會感到腹脹。因爲桃子並不是很好消化，吃多了會導致腹脹。最好不要多吃，一天吃得不要超過半斤，也就是兩個到三個的樣子。
2、容易上火
桃子雖然性比較平和，但是對於那些溼熱體質的人來說還是不要多吃的好。否則會加重上火的症狀，“火上加火”。違背了中醫講究的平衡。
3、會導致拉肚子
在中醫上看，桃子具有潤腸、生津的作用。並且現代營養學研究表明，桃子中大量含有的一種成分，可以促進腸道蠕動、起到改善便祕的作用。這樣一來，脾胃虛弱的人不應該多食，否則容易加重腸胃負擔。
1、及時清洗
食用桃子時一旦出現過敏的症狀，比如脫皮、嘴角發紅、瘙癢，這個時候我們應該立即停止食用，並且將其臉、手洗淨。除此之外，用泡好的綠茶水和食鹽混合後的液體，清洗過敏的部位。最後用乾淨毛巾將清洗的地方擦拭乾淨。並且短時間內不要再食用桃子了。
2、藥物治療
如果情況比較嚴重，例如出現大面積泛紅，就要立即抹上治療藥膏。我們也可以同時吃一些清熱解毒的藥。並且短時間內不要再食用桃子了。如果吃桃子會給身體帶來不舒服的話，就不要吃桃子了。或者每次吃少量的一點，不能貪多。
3、及時就醫
如果因爲吃桃子引起了嚴重的腹瀉，應該及時送往醫院進行治療。我們應該珍惜桃子，認真品嚐。切忌貪吃，因爲過猶不及，不能因爲一時的享受，放棄長久享受桃子美味的機會。
桃子雖然美味，但是也不能多吃，這樣既不會對我們的身體造成不好的影響，也不會打擊到我們以後吃桃子的勁頭。
1、即使是對身體健康的人而言，每天食用桃子的量也應該保持在半斤以下。
2、專家提醒，對於脾胃虛弱的人，尤其以腹瀉爲主要症狀的人，不適合多吃桃子，每天最多吃1個，否則會胃腸負擔。此外，桃子味甘性溫，容易上火的人也不應過多食用。沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹脹或腹瀉。
夏季正是桃子上市的季節，並且我國也素來有“桃養人”的說法。於是，不少人便覺得桃子可以撒開歡來吃，以便讓身體好好地得到滋養。但是常言說的“桃養人”是指要適度地吃桃，恰到好處地品嚐桃子。而不是暴飲暴食，一次性吃大量的桃子。
不建議空腹吃桃子。
蘋果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有機酸(如蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等)會刺激胃壁的黏膜，對胃部健康非常不利。尤其是兒童，飯前空腹吃水果，還會影響正餐的質量。時間一長，不是缺這個營養素，就是缺那個營養，很容易引起消化不良，對兒童的生長發育極爲不利。
吃桃子不會長胖。
因爲桃子熱量並不是很高。一個桃子的能夠吃的地方大概重量是200克，換算成卡路里，熱量值也就是100大卡左右的樣子。這點熱量並不會導致人發胖。但是不能多吃，如果一天之內吃很多的桃子，換算成卡路里也不會是一個很小的熱量值。所以說，對於正在減肥的人來說，並不能毫無節制的吃桃子，或者把桃子當作正餐。但是還可以適當地吃一些，因爲桃子可以幫助清楚宿便。對減肥還是有一定地好處的。
1、吃過多的桃子後會造成胃腸的不舒服，而且嚴重的話會引起腹脹或者是腹瀉。所以，就算再怎麼愛吃桃子，每天吃1個就好了，適量的食用桃子可以幫助身體獲得健康。
2、不要給嬰幼兒喂桃子吃，嬰幼兒腸胃功能弱，無法消化桃子中的許多物質，很容易造成嬰幼兒的過敏反應。
3、糖尿病患者不適宜吃桃子。桃子的含糖量很高，糖尿病患者如果食用較多的桃子，會損傷胰島，加重病情。
4、吃桃子後，不要飲茶，否則容易引起腸胃功能的紊亂。
5、不要在同一時間喝太多的水，否則會導致腹瀉。
