現在正是吃龍蝦的季節，但是吃龍蝦的同時也要注意宜食搭配上的禁忌，而土豆是一種常見的食材，那麼土豆和龍蝦可以一起吃嗎？
可以適量同食。
土豆中含有大量的澱粉、蛋白質、脂肪、纖維素以及豐富的維生素C、維生素A、維生素B1、胡蘿蔔素、花青素及鈣、鉀、鐵、磷等微量元素，另外還含有核黃素、尼克酸、硫胺酸等成分。龍蝦中主要含有蛋白質、脂肪以及礦物質、維生素等營養成分。
而在中醫屬性上，龍蝦性溫，土豆性平。兩種食材在營養成分和食物屬性上都不衝突，因此是可以適量一起吃的。
不宜過量，過量會加重消化負擔，引起腸胃不適。
中國營養學會推出的中國居民平衡膳食寶塔中建議，每天要攝入富含澱粉的主食250-400克，魚蝦類50-100克。土豆和龍蝦中的營養物質都是非常豐富的，每天適量吃土豆和澱粉能夠補充身體所需的營養和能量。
龍蝦鮮香開胃，土豆中豐富的纖維素也能夠促進腸胃的消化功能，適合食慾不振的人羣食用。
龍蝦甘鹹性溫，有補腎陽、益精血的功效，而土豆中含有豐富的鈣元素、鉀元素，也能夠避免骨骼、肌肉無力，適合體虛的人羣食用。
出於食物屬性以及營養成分方面的考慮，建議吃龍蝦的時候儘量少和下列的食物一起吃。但對於消化能力好的人而言，少量的同食影響並不大的。
1.高鞣酸食物：小龍蝦富含蛋白質，和富含鞣酸的食物一起吃，容易生成不溶於水的絡合物，繼而可能會引起腸胃不適，比如說柿子、茶葉、葡萄、山楂、石榴等等
2.高草酸食物：小龍蝦富含鈣質，和富含草酸的食物一起吃，容易生成草酸鈣沉澱，可能會增加患上結石病的風險，比如說菠菜、香菜、香椿、蘆筍等等。
3.熱性食物：小龍蝦本身性溫，二者大量同食容易導致上火，比如說狗肉、羊肉、黃牛肉、酒、榴蓮等等。
大龍蝦的頭可以吃，小龍蝦的頭不建議吃。
小龍蝦生長的緩解是比較差的，頭部比較容易藏污納垢，如果清潔不到位，裏面可能會存在重金屬和泥沙等物質，吃下去不利於健康。
大龍蝦養殖難度較大，相對而言更乾淨一些，而且個頭大，也容易清洗，因此大龍蝦的蝦頭在清洗乾淨之後是可以吃的，而且大龍蝦頭中含有蝦黃，味道也是非常鮮美的。但是在吃的過程中要注意清理大龍蝦的鰓和胃囊。
現在正是吃龍蝦的季節，但是吃龍蝦的同時也要注意宜食搭配上的禁忌，而土豆是一種常見的食材，那麼土豆和龍蝦可以一起吃嗎？
偶爾且少量的吃是沒問題的。
小龍蝦中富含鈣質、蛋白質，哺乳期食用也能夠很好的補充營養。但是常見的小龍蝦烹飪方式都是重油重鹽重辣，而哺乳期媽媽們吃的時候一定要儘量清淡，並且一定要煮熟，以免因爲飲食過於刺激而導致回奶。
如果寶寶有溼疹、腹瀉的情況，那麼母乳媽媽最好也避免吃小龍蝦這樣的發物。
