有的人爲了減肥會想各種各樣的方法，比如服用藥物，喝各種減肥茶等等，用蓮子心泡水喝就是比較常見的方法之一，那麼蓮子心泡水喝真的能減肥嗎？
有的人爲了減肥會想各種各樣的方法，比如服用藥物，喝各種減肥茶等等，用蓮子心泡水喝就是比較常見的方法之一，那麼蓮子心泡水喝真的能減肥嗎？
並無減肥作用。
蓮子心中含有較爲豐富的蛋白質、維生素、生物鹼、微量元素等營養成分，具有清心安神、交通心腎、澀精止血等功效，它並無代謝脂肪的功效，而且一般減肥茶都是要長期飲用纔有效果的，而蓮子心的性質寒涼，也並不適合長期服用，長期喝反而會導致脾胃功能虛弱，對身體健康不利。因此蓮子心不僅無明顯的減肥功效，且不宜當成減肥茶長期服用。
可以喝。
蓮子心作爲一種常見的中藥材，它的熱量並不高，適當服用並不會影響減肥效果；因此若是在減肥期間有舌尖發紅，口舌生瘡、煩躁失眠、小便發黃等心火旺盛的症狀的話，那麼是可以適當喝蓮子心泡水的。但若是體質正常，無明顯不適的話，則不宜盲目服用。
因人而異。
蓮子心可以用於治療心火旺盛、心腎不交引起的諸多症狀，而因爲每個人的病情不同，體質不同，對於其藥物成分的吸收程度和反應時間也不相同，所以無法明確具體的見效時間，如果是單純的上火症狀，一般喝3-5天蓮子心泡水即可見效；若是症狀比較嚴重或者有失眠、遺精、血熱吐血等症，那麼單純喝蓮子心泡水可能並無明顯效果，需要在醫生的指導下進行其他的藥物配伍。
蓮子心味苦性寒，適用於治療各種熱證症狀，但是對於寒性體質的人來說，服用蓮子心泡水則更會加劇體內寒氣的聚集，從而可能導致身體更加虛弱。
蓮子心中含有多種植物鹼成分，具有一定的收斂作用，可以起到固腸止瀉的功效，大便乾結者服用蓮子心泡水反而增加腸胃蠕動難度，加劇原本大便乾結的症狀。
材料：幹荷葉、冬瓜皮、淡竹葉。
做法：
1、將幹荷葉、淡竹葉、冬瓜皮洗淨放入茶壺中。
2、注入足量清水，開大火煮至沸騰。
3、然後轉小火再煮10分鐘。
4、濾去殘渣，取茶湯飲用即可。
材料：茯苓、陳皮、茉莉花。
做法：
1、將茯苓、陳皮用清水過一遍。
2、與茉莉花一起放入茶壺中。
3、注入足量清水，開火煮10-20分鐘。
4、取汁，代茶頻飲即可。
