淘米水的營養是很豐富的，比如含有多種維生素，所以在生活中有很多妙用，那麼淘米水洗頭髮洗了有什麼效果？
1、淘米水中有很多的小顆粒，而這些小顆粒能夠吸附髒東西，所以特別能去污。
2、淘米水中含有非常豐富的B族維生素，而B族維生素能夠幫助頭髮的色素細胞生成黑色色素，所以就能夠幫助頭髮變黑了。
3、發酵變酸以後洗頭髮的淘米水就成弱酸性了，而這弱酸性的淘米水對頭髮是具有保護作用的。
4、一般來說，連續用淘米水洗頭2-3周後，能夠有效改善頭髮乾枯現象，頭髮變得光澤順滑，分叉也減少了。另外掉髮也得到了改善，頭髮漸漸變得濃密起來。
5、用淘米水洗頭髮幾次後，你就會明顯看到頭皮出油的狀況變好了，而且頭屑也逐漸減少，頭皮也不癢了。
6、淘米水中滴幾滴醋，這樣就能夠起到不錯的保養的效果了，這樣一來擁有一頭美麗的頭髮也就不難了。
先找個有蓋子的容器，把每天淘米2-3遍的淘米水倒在容器裏，一般第二天的時候就已經有沉澱了，輕輕倒掉一些上面的清水，這樣就可以把淘米水的濃度增加。接着再在容器中加入當天新鮮的淘米水，第二天再倒掉一些清水，再加入淘米水，反覆3到4天，然後就可以用來洗頭了。
洗頭髮之前最好先把頭髮梳一下，這樣就可以讓頭皮上的污垢浮起來，還能防止洗頭的時候頭髮打結。
洗頭的時候把淘米水倒在臉盆裏，注意容器底部的沉澱，一定要倒入盆中，因爲淘米水是冷的，所以要在這些淘米水中加入一些熱水並攪拌均勻，但是淘米水也不能太燙，溫的就可以了，再加一點醋就可以洗了。
洗頭髮的過程中可以用手輕輕揉搓頭髮，手指按摩頭皮，保證用淘米水把所以的頭髮已經頭皮都清洗乾淨，如果你頭髮油的話，洗頭時間可以長一點。
覺得頭髮洗的差不多了，就把淘米水倒掉，然後用乾淨的溫水把頭髮洗乾淨，一般洗1-2次就可以了。
護髮是必不可少的，在乾淨的溫水加入一個檸檬汁的量，再把頭髮泡在其中，然後用清水洗淨就可以了。這一步可以讓頭髮變得更加順滑柔軟，而且頭髮少還帶着檸檬的清香，如果是用護髮素的話，那你塗抹在髮梢就可以了，用溫水洗乾淨即可。
一般來說，連續用淘米水洗頭2-3周後，能夠有效改善頭髮乾枯現象，頭髮變得光澤順滑，分叉也減少了。另外掉髮也得到了改善，頭髮漸漸變得濃密起來。
用淘米水洗頭髮幾次後，你就會明顯看到頭皮出油的狀況變好了，而且頭屑也逐漸減少，頭皮也不癢了。
1.白米中“水溶性維生素”及“礦物質”，會留在淘米水中，其中以維生素B羣的含量較爲豐富，B族維生素能夠幫助頭髮的色素細胞生成黑色色素;
2.米的外皮含有較豐富的蛋白質和氨基酸，淘米水用發酵的方法處理又會使蛋白質分解爲氨基酸，所以營養還是蠻豐富的。在中國的南方米里面，糯米的油脂比大米的要多，其實用粘性大米來做淘米水也是可以代替的。再有一個非常關鍵的步驟就是發酵的過程。發酵的原理就是厭氧性細菌生長。它們的生存環境應該保持無氧或低氧，溫度適宜，必須找個密封罐密封起來，放在溫暖的地方可以拿出去曬曬太陽。如果是想生髮或者促進頭髮長粗，生薑洗頭效果也好!生薑切片，用水燙，然後把薑片用力擠壓。但是生薑刺激性比較大，不要太頻繁使用。
