三七粉怎麼吃效果更好 三七粉適合怎麼吃

三七粉就是用三七磨出來的粉末。三七粉的營養價值很高，對人體有好處，那麼三七粉怎麼吃效果更好？

三七粉怎麼吃效果更好

三七粉用開水衝調以後吃對人類身體最好，但他在針對不同的症狀時，吃法也會略有不同，而且在吃的時候還可以搭配不同的食材，這樣會讓它的養生功效得到更好發揮。把三七粉裝到膠囊中製成三七膠囊以後直接口服也是它的常見吃法，而且吃了以後保健效果特別好。

預防高血脂的吃法

三七粉對人類經常出現的高血脂有明顯預防作用，在需要的時候可以每天取5克三七粉放在乾淨的小碗中，用溫開水調勻，然後直接食用，如果不喜歡它的味道，還可以加入適量蜂蜜調味，堅持每天食用能預防高血脂也能防止心血管發生病變。

淡斑美白的吃法

三七粉是一種能淡斑美白中藥材，人們想讓它的這種功效得到有效發揮，可以把它與牛奶搭配在一起，調勻後食用也可以把適量的三七粉與牛奶放在一起調勻，製成面膜直接外敷在臉部肌膚上，經常使用淡斑效果特別好。

補血吃法

三七粉具有特別好的補血作用，但想讓它的補血效果得到有效發揮最好把三七粉烹調加工以後再吃，最常見的吃法就是把它與烏雞或者排骨以及鴿子等食材搭配在一起燉湯喝，這樣會讓它的補血功效更加出色，如果直接生吃三七粉，它的補血效果並不明顯。