山楂糖分高嗎 山楂能降血糖嗎

山楂又可以稱爲山裏紅，是一種核果類水果，不僅可以直接食用，還可以加工成多種食品，那麼山楂中的糖分含量高不高呢？

山楂糖分高嗎

比較高。

食物的含糖量不是按其口感來劃分的，山楂雖然味道很酸，但是其中的糖分含量卻不低，其中的糖分含量大約佔總物質的25%，比大多數水果的含糖量都高一些，屬於一種高糖水果。

山楂能降血糖嗎

不能。

山楂中含有多種有機酸、黃酮類化合物等營養成分，具有降血脂、清血管等功效，適合高血脂患者食用，但是它並沒有降血糖的作用，相反，由於山楂中的含糖量比較高，升糖指數爲46%，若是食用過多的話還會有升高血糖的風險。

糖尿病能吃山楂嗎

可以少量食用，但最好不要食用。

山楂中的糖分含量雖然比較高，但是一般情況下，如果少量食用的話，不會造成血糖波動，因此如果糖尿病患者血糖控制得比較好，指數達標的話，少量食用山楂並不會導致血糖升高，不過，爲了自身健康，在無法明確自身血糖值的情況下，最好不要盲目食用山楂。

另外要注意，糖尿病患者若是要進食山楂應當在飯後兩小時再吃，並且食用山楂的前、後兩小時要檢測血糖，以防止血糖波動。

山楂一天吃幾個合適

1-3個。

一般若是血糖控制得好的話，吃1-3個山楂並不會對血糖造成影響，但是要注意不能多吃，否則不僅會對病情產生不利影響；而且由於山楂是一種酸性物質，可以促進胃液分泌，食用過多還可能會刺激胃腸壁，引起反酸、胃痛、噁心等腸胃不適反應。

哪些人不能吃山楂

患消化道疾病者

山楂可以促進胃酸分泌，而患有消化道疾病者通常胃酸分泌較多，若是食用了過多的山楂，很可能會加劇對腸胃的刺激，導致病情加重。

孕婦

山楂具有活血化瘀的作用，可以刺激子宮收縮，孕期女性若是進食過多山楂可能會導致胎動不安，甚至造成流產。