龍蝦營養豐富，口感鮮香，做法也非常多，深受大衆歡迎，一不小心就很容易吃多，那龍蝦長胖嗎？減肥可以吃龍蝦尾嗎？
適量的話不會。
龍蝦中營養豐富，含有蛋白質以及鋅、碘、硒等多種微量元素及礦物質成分，其中蛋白的含量佔龍蝦總體的16%—20%左右，脂肪含量則不到0.2%，因此一般不過多食用龍蝦的話，是不會引起肥胖的。
但由於龍蝦做法衆多，尤其是一些商家爲了讓龍蝦口味更佳豐富，往往會添加比較多的食用油以及調料，這個時候龍蝦的熱量就會變得比較高，食用候可能會導致攝入增加，因此如果害怕發胖的話，最好少吃這樣的龍蝦或者食用自己製作的龍蝦。
可以適量吃。
龍蝦是一種高蛋白、低脂肪的食物，其中含有的脂肪主要是由不飽合脂肪酸組成，易被人體吸收，而且蝦肉肉質鮮嫩，肌纖維細嫩，不僅味道好，而且非常容易被人體消化吸收。
正在減肥的人適量食用蝦尾的話，不僅不會影響減肥效果，還能幫助人體很好地補充蛋白質以及其他營養元素。
值得注意的是，雖然減肥的時候可以適量地食用蝦尾，但並不建議在晚上的時候吃，因爲時間太晚沒有充足的時間去消耗熱量，給身體造成負擔。
10只左右。
減肥的時候是不能吃太多龍蝦的，即使龍蝦本身脂肪含量較低，但爲了更好的減肥效果，一般建議一天食用小龍蝦不超過200卡路里，也就是10只左右的蝦，如果蝦的個頭比較大，就可以適當地減少兩隻。
並且建議在減肥的時候儘量吃一些少油、少調料的龍蝦，能更好地控制住熱量的攝入，同時在減肥期間也要注意清淡飲食，多吃蔬菜、水果以及保持保持充足的睡眠等。
一斤小龍蝦大概是600大卡。
一般情況下，每100克龍蝦的熱量爲93大卡，因此通過計算可得一斤龍蝦的熱量大概爲465大卡，但實際上由於龍蝦在食用的時候往往需要進行烹飪，因此按照最爲清淡的烹飪方式來計算的話，一斤小龍蝦的熱量大概爲600千卡左右。
如果是麻辣小龍蝦之類加入了較多的調味料的話，熱量還會更高，因此如果想要減肥，儘量少吃一點小龍蝦。
