秋葵蒸多久 秋葵直接蒸可以吃嗎

秋葵是生活中常見的一種食物，具有較高的營養價值以及食用價值，適量食用對人體的健康具有好處，那麼秋葵蒸多久？秋葵直接蒸可以吃嗎？

秋葵蒸多久

建議將秋葵蒸5-8分鐘左右即可。

秋葵皮比較薄，是很容易蒸熟的，一般鍋中的水開之後，將秋葵放進去蒸5-8分鐘左右，就可以將秋葵蒸熟了，不需要蒸太長時間，蒸的時間太長，是很容易導致秋葵變老的，從而影響秋葵的口感，其次蒸太長時間，還容易導致秋葵中的營養成分流失，降低其營養價值。

秋葵直接蒸可以吃嗎

可以。

秋葵味苦性寒，是一種營養價值比較高的蔬菜，吃法比較多，既可以炒、燉也可以蒸，一般秋葵蒸熟之後既可以進行食用了，不需要再做什麼，只是在蒸之前需要將秋葵洗乾淨，並且還需要準備蒸秋葵吃的蘸料，這樣的秋葵吃起來口感會更加好。

秋葵是蒸還是煮

都可以，根據自身的情況而定。

秋葵是生活中常見的一種食物，具有較高的營養價值以及食用價值，食用之後對人體的健康是具有一定好處的，生活中吃法也比較多，蒸和煮都是可以的，都不會對人體的健康造成太大的傷害，可以根據自身的喜好而定，問題不大。

秋葵不焯水可以吃嗎

可以吃。

之所以說需要將秋葵進行焯水，主要是因爲秋葵中含有一定量的粘液物質，這些粘液物質口感不是很好，很多人不喜歡吃，會影響秋葵的口感，其次秋葵中含有大量的草酸以及鞣酸，這些物質會抑制人體對人體蛋白質的吸收，從而降低秋葵的營養價值，但秋葵不焯水也是可以吃的，不會對人體的健康造成傷害。

秋葵怎麼蒸比較好

做法：秋葵、醬油、辣根醬。

做法：

1、先將秋葵洗淨。

2、然後把秋葵切好。

3、之後放進水開的蒸籠中。

4、蒸5-8分鐘左右，燜個2-3分鐘拿出即可。