梨和蘋果一起煮水喝有什麼功效 梨和蘋果一起煮治咳嗽嗎

梨和蘋果都是生活中常見的水果，很多人喜歡吃，但看到有些把梨和蘋果放在一起煮，那麼梨和蘋果一起煮水喝有什麼功效呢？

梨和蘋果一起煮水喝有什麼功效

美容養顏

梨和蘋果中都含有多種豐富的抗氧化成分，比如維生素C、維生素A、胡蘿蔔素等，可以清除對人體有害的自由基，有促進皮膚的新陳代謝，減緩黑色素形成等作用，所以能達到美容養顏的效果。

潤腸通便

梨子和蘋果中都含有大量的水分及膳食纖維，食用後可以增加腸道的滑利性，促進胃腸蠕動，加快胃腸的新陳代謝功能，達到潤腸通便的效果。

防病治病

梨性涼，有生津、潤燥、清熱、化痰的功效，對於緩解感冒症狀有一定作用，而蘋果中則有多種微量元素和維生素等多種人體所需的成分，有利於平衡體內電解質，可以預防因電解質失衡而引起的不適。

梨和蘋果一起煮治咳嗽嗎

有一定作用。

由於梨是藥食兩用的食材，有一定治療咳嗽的作用，但蘋果只是一種水果，並沒有藥理作用，所以將梨和蘋果一起煮來吃，雖然也有一定治療咳嗽的效果，但畢竟不是藥物，所以治療的效果可能會不明顯，建議配合對症的藥物一起服用會更好一些。

梨和蘋果一起煮水要削皮嗎

根據個人喜好看。

一般情況下梨和蘋果是不用削皮的，因爲梨和蘋果的皮都較薄，可以正常食用，並且皮中所含有的營養成分並不低於果肉。

但梨皮和蘋果的皮中都含有較多的纖維，食用的口感會粗糙一些，並不是所有人都喜歡的口味，所以梨和蘋果要不要削皮，主要根據自身的口味來決定即可。

梨和蘋果煮水多長時間

10-15分鐘左右。

由於梨和蘋果都屬於水果，是非常容易加熟的食物，所以在煮水時，並不需要太長的時間，一般煮10-15分鐘左右，待梨和蘋果全部變色即可。

要是喜歡口感更爲軟爛一些的人羣，比如小孩、老人等，或者煮的量比較多時，則可以適當延長煮制的時間。