羊肉是一種營養比較豐富的肉類，而且冬天是吃羊肉比較多的時候，但是羊肉吃多了容易上火，那吃完羊肉吃什麼水果比較好呢？
可以吃一些涼性、助消化的水果。
因爲羊肉的性質偏溫性，所以在吃完羊肉之後可以適量地吃一些涼性的水果，比如山竹、梨子等，以此來降低體內的火氣，避免人體出現上火的症狀。
而且羊肉中含有豐富的蛋白質，不是很好消化，所以也可以選擇吃一些富含纖維素的水果，比如香蕉、橙子、火龍果等，以此促進腸胃的蠕動，幫助羊肉進行消化和吸收。
建議最好不要和熱性的水果一起吃。
因爲羊肉味甘、偏溫性，食用後可以促進氣血的運行，增加體內的熱氣，所以在吃完羊肉之後建議最好不要吃一些熱性比較大的水果，比如：桂圓、榴蓮、荔枝、蜜桔、石榴、冬棗等，如果食用過多的話容易加重體內的火氣，使人體出現上火的症狀。
可以在冬季的時候適量食用。
羊肉偏溫性，入脾、腎經，其中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質，具有益氣補虛、溫中暖下的作用，可用於治療腰膝痠軟、虛冷腹痛、反胃等症。
建議可以在冬季的時候適量食用，不僅可以爲人體補充足夠的能量和營養物質，而且還能增加體內的熱氣，促進人體的血液循環，幫助人體抵抗外界寒冷的環境。
1、陰虛火熱：羊肉的性質偏溫性，食用過多時容易出現口乾舌燥、口舌生瘡、大便祕結等上火的症狀，所以對於陰虛火熱、容易上火的人羣來說建議少吃或不吃，以免出現身體不適的症狀。
2、尿酸偏高者：羊肉中含有較高的嘌呤，食用後會在體內轉化爲尿酸，當體內尿酸過多時就會引起關節的炎症情況，所以對於本身體內尿酸偏高的人羣來說建議少吃或不吃。
