黃瓜是很多人的最愛，不僅清脆爽口，而且還能用來敷臉美容。其實，除此之外，黃瓜還有一種功效頗贊，即減肥。將黃瓜與其他食材搭配，製作出的美食不僅色香味俱全，而且減脂效果極佳。本人就是黃瓜減肥法的忠實粉絲，自然也私藏了一些口味極佳的美食食譜，現在就來跟大家分享一下吧。常吃黃瓜好處多多，但一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃醃黃瓜，因爲醃黃瓜含鹽反而會引起發胖。另外，在吃黃瓜減肥的同時，千萬不能忽視運動，清靜運動減肥法搭配健康營養的黃瓜減肥食譜，會爲大家帶來更持而久效的減脂效果。
黃瓜150克，雞蛋2個，胡蘿蔔少許，鹽1/2茶匙(3克)，油1茶匙(5ml)。做法：1.黃瓜切成片,雞蛋打散在碗中。2.將切片的黃瓜再切成段,雞蛋攪拌好備用。3.鍋中放少許油和適量的水,水開後,倒入黃瓜片。4.水再次開後,倒入打散的雞蛋。5.最後放幾片胡蘿蔔片點綴,放適量的鹽即可。
木耳、黃瓜、鹽、食醋、香油、紅油。做法：1、將泡發的木耳撕成小朵,把洗淨的黃瓜切成薄片,用些許鹽醃製片刻,在用清水洗淨。2、將木耳倒入鍋中焯水,熟透後將其撈出瀝乾水,放到裝着黃瓜的容器中,爾後添加些許鹽、食醋、香油、紅油,將其一同攪拌均勻即可。
黃瓜、玉米、粳米、鹽。做法：1、將黃瓜洗淨後去皮,切成小丁,用些許鹽拌勻後醃製一會。2、將粳米淘洗乾淨，再將其倒入鍋中熬煮,過了一段時間以後倒入洗淨的玉米粒，待粳米發脹以後,用清水將黃瓜洗淨，再將其切成丁倒入鍋中,將其一同熬煮到粳米爆裂,最後撒一些許鹽就可以了。
黃瓜、松花皮蛋、蒜、蔥花、鹽、香油。做法：1、將洗淨的黃瓜去皮切小塊,松花皮蛋洗淨後切塊。2、將蒜末倒入鍋中，過一段時間以後再將松花皮蛋倒入鍋中煎到金黃,把黃瓜倒入一同翻炒，過一段時間以後，往鍋中添加一些清水,等到水滾以後撒些許蔥花與鹽、香油就可以食用了。
黃瓜是很多人的最愛，不僅清脆爽口，而且還能用來敷臉美容。其實，除此之外，黃瓜還有一種功效頗贊，即減肥。將黃瓜與其他食材搭配，製作出的美食不僅色香味俱全，而且減脂效果極佳。本人就是黃瓜減肥法的忠實粉絲，自然也私藏了一些口味極佳的美食食譜，現在就來跟大家分享一下吧。常吃黃瓜好處多多，但一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃醃黃瓜，因爲醃黃瓜含鹽反而會引起發胖。另外，在吃黃瓜減肥的同時，千萬不能忽視運動，清靜運動減肥法搭配健康營養的黃瓜減肥食譜，會爲大家帶來更持而久效的減脂效果。
黃瓜（1根）、豆腐（適量）。配料：紅椒片、香蔥段、調料鹽、味精、澱粉、蔥、姜。做法：1.先把黃瓜打皮切成厚圓片,待用。2.豆腐打厚片,炒勺上火,放入底油,先把豆腐煎至兩面金黃色,然後把黃瓜放入,加鹽、醬油、味精,加適量的湯,待湯汁要收干時,放入紅椒片,用澱粉勾芡,撒香蔥段,出勺裝盤。
黃瓜200克，雞蛋1個，麪粉200克，鹽少許，黑芝麻少許，水少許。做法：1、黃瓜洗淨切絲，和雞蛋、麪粉、鹽、水、黑芝麻放一起攪拌均勻。2、油鍋燒熱，下鍋煎至金黃即可。
