木耳味甘,性平,具有很多藥用功效。能益氣強身,有活血效能,並可防治缺鐵性貧血等;可養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,能夠疏通腸胃,潤滑腸道,下面就給大家介紹一道香菜拌木耳的菜品。
主料:香菜2根
其它食材:木耳30克、紅椒適量、鮮雞汁10毫升、醋5毫升、香油5毫升
1、木耳用溫水泡開洗淨,再用涼開水清洗
幾遍。
2、紅椒切絲、香菜切段。
3、鍋中坐水,水開把紅椒和木耳焯燙一下。
4、撈出過涼水,控幹水分。
5、將所有材料放入大碗內,加入醋、鮮雞汁。
6、放入香油。
7、鮮雞汁有鹹味,鹽要適量加,攪拌均勻。
8、脆嫩爽口的香菜木耳就做好了。
注意事項:
1、吃辣的可以加少許辣椒油。
2、 在溫水中放入木耳,然後再放入鹽,浸泡半小時可以讓木耳快速變軟。
健脾潤肺止咳、補氣止血、增強免疫力,適用於咳嗽、氣虛的患者。