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黃豆泡了一天一夜還能吃嗎 黃豆怎麼算泡好了

來源:樂哈養生館    閱讀: 3.05W 次
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買了些黃豆,打算用來煮豆漿喝,擔心黃豆泡發時間太短,打算泡一天一夜,那麼這泡了這麼久的黃豆還能不能吃呢?

黃豆泡了一天一夜還能吃嗎 黃豆怎麼算泡好了

黃豆泡了一天一夜還能吃嗎

變質就能吃。

黃豆中含有豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維、脂肪、鉀、磷、鎂、鈣等營養成分,一般是將黃豆磨成豆漿食用,如果要提前浸泡,一般只需提前6-8小時浸泡即可,如果泡了一天一夜的話,打豆漿前要觀察黃豆有無變質,如果泡黃豆的水有氣味、顏色改變,那麼就不建議繼續食用黃豆了。

幹黃豆怎麼泡發最快

建議溫水浸泡。

將黃豆泡在60度左右的溫水中,一般浸泡2-3小時左右即可泡發打豆漿,這種方法是比較適合泡黃豆的,能夠充分的泡發黃豆的同時又能鎖住營養物質。

不建議用溫度過高的開水泡,因爲高溫的熱水雖然能夠短時間讓幹黃豆快速泡發,但是水溫度過高也會造成黃豆營養成分會有一定的流失,因此建議用溫水是比較合適的。

黃豆怎麼算泡好了

泡發的黃豆周圍會產生少許的氣泡,而且其體積會膨脹到原來的1-2倍左右,但是其表皮不會漲破,用手捏黃豆會相對變軟一些,黃豆的顏色比沒泡之前有些發白。

一般來說浸泡黃豆的時間不宜過長,溫度也不要太高,這樣不僅黃豆的營養成分有一定流失浪費,更要注意時間過長會增加黃豆變質的風險。

黃豆泡多久會產生毒素

無具體時間規定。

浸泡黃豆的時間與產生毒素中毒不是絕對相關的,如果本身浸泡的黃豆就是變質的黃豆,或浸泡用的器具不乾淨,可能只是泡了1小時的黃豆吃了也會讓人中毒。但若是浸泡用的黃豆質量較好,器具乾淨無細菌雜質,整個浸泡環境密封無菌且低溫操作的話,可能黃豆泡幾天也還能繼續食用不會中毒。

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