板栗是生活中常見的一種食物，很多人都喜歡吃，但聽說板栗也有禁忌食物，那麼板栗與什麼不能一起吃啊？還有板栗吃了補什麼營養呢？
沒有不能同吃的食物。
板栗是一種食物，而食物相剋的說法，早就在2018年3月15日，央視3·15晚會上，就已經發布是謠言，要是過度關注的話，反而會影響人體攝入食物的多樣性，因此板栗並沒有什麼不能同吃的食物。
而且食物會引起不適，一般都是由於食物在採集、運輸、清洗、烹飪、保存當中，有受到污染所致，因此食物之間不應關注是否相剋，而是應該注意品質。
板栗中主要含有澱粉、單糖、雙糖、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、蛋白質、脂肪、無機鹽、礦物質、維生素等營養物質，食用後具有維持機體正常生理代謝和健康的作用。
而且中醫認爲，板栗性味甘、溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強筋、活血止血等功效，因此板栗吃了對身體的補益價值很高。
板栗中含有大量澱粉及蛋白質，而這些物質都屬於不易消化的物質，長時間停留在腸道的話，很容易發酵產生大量氫、二氧化碳及硫化氫等氣體的基質，因此板栗在食用後很容易出現不斷放屁的情況。
而且這些氣體及時通過放屁排出，對身體健康是有益的，因爲這些氣體如果長時間停留在體內的話，反而引起腹脹、腹痛、噯氣等不適。
吃了板栗會胃脹胃痛，多半是由於吃多了不消化所致，一般可以通過瞬時按揉腹部，或者散步、做家務等可促進胃腸蠕動的方式來緩解。
但如果還是沒有得到緩解的話，建議服用一些可促進胃動力的藥物，如健胃消食片、益生菌、多潘立酮等。
