冬瓜皮和玉米鬚都是我們生活中認爲沒啥用的東西，一般都會將其扔掉，可是這一扔可是扔掉了寶貝呢，這兩種食物放在一起煮水喝，對人體有很好的作用，那麼冬瓜皮和玉米鬚煮水喝到底有哪些好處呢？
冬瓜皮和玉米鬚可以一起煮水喝。
冬瓜皮是冬瓜的外皮，帶有一點堅硬感，玉米鬚其實就是玉米上的那些絲狀物，這兩種都屬於中藥材，而且之間的成分不相剋制，是可以在一起煮水喝的。
冬瓜皮歸脾、小腸經，玉米鬚歸膀胱經，這兩種食物都具有一定的利尿作用，使體內多餘的水分可以儘快的排出，達到消腫的作用。
冬瓜皮性涼、味甘，屬於寒涼的食物，可以一定程度的清除體內的熱氣，和玉米鬚一起煮水喝，可以達到清熱解毒的作用。
冬瓜皮和玉米鬚一起煮水喝，可以降低血液中血糖含量以及膽固醇的含量，適合高血糖、高血脂的人羣食用。
1、準備20-30克的玉米鬚和冬瓜皮。
2、將玉米鬚清洗乾淨，冬瓜皮表面的白霜清洗乾淨，然後再將冬瓜皮切成小片。
3、隨後將冬瓜皮和玉米鬚一起放入鍋中，加入適量的清水，先用大火煮開，最後再用小火熬煮20-30分鐘就可以了。
1、晚上最好不要喝冬瓜皮玉米鬚水。因爲這款煮水有很好的利尿作用，晚上喝了容易起夜，影響睡眠狀況。
2、如果是營養不良而導致的身體虛腫，應該避免食用。因爲冬瓜皮性寒，營養不良的人羣本身體質就比較虛弱，繼續飲用的話，會使身體更加的虛弱。
3、尿頻的人羣不宜飲用。冬瓜皮煮玉米鬚水有很好的利尿作用，對於尿頻尿急的人來說，反而是一種負擔。
