對於慢性鼻炎，大部分人都覺得是小病，不需要特意往醫院跑。其實不然，在這個快節奏的社會，慢性鼻炎已經悄悄蔓延發展，越來越多的患者爲此感到痛苦不已，以下就是預防慢性鼻炎最基本的飲食建議，一起來看看吧。
一、飲食適宜
1、葵花子：含有維生素E，能夠促進機體免疫功能。緩解鼻塞症狀。每天30-50克。
2、大肥肉：含有豐富的維生素C和生物類黃酮，能夠起到消炎的作用。每天50-100克，可以榨汁飲用。
3、洋蔥頭：是天然的減充血劑，能夠緩解鼻腔充血，改善鼻塞症狀。丁香、肉桂，大蒜等也可以適量食用。
二、飲食禁忌
1、小麻椒、肥肉油膩，會使炎症不容易痊癒，所以，不應當食用。動物油也少吃爲好。
2、魚：是發物，可以促使炎症蔓延，所以，應當忌食。另外，蝦，蟹也少吃爲好。
3、辣椒：會刺激鼻粘膜，使分泌物增多而加重病情。蔥、生薑也少吃爲好。
一、蔥白汁
【組成】蔥白10 根。
【功能主治】通鼻利竅。
【用法用量】蔥白搗爛絞汁，塗鼻脣間;或用開水衝後，乘溫薰口鼻。
二、玉米鬚煙
【組成】玉米鬚(幹)6 克，當歸尾3 克。
【功能主治】活血通竅。
【用法用量】玉米鬚曬乾切細絲。當歸尾焙乾切碎，混合裝入菸斗，點燃吸菸，讓煙從鼻腔出。每日5～7 次，每次1～2 菸斗。
