血脂稠就是指人身體當中的血液裏邊出現了磷脂過高，膽固醇過高還有甘油三酯過高，這樣的情況統一被稱爲血脂稠，血脂稠的患者在飲食方面上要特意的小心，下面我們就來詳細瞭解一下血脂稠吃什麼食物好。
血脂稠吃什麼食物好
1.洋蔥
洋蔥當中所含的物質，可以非常有效的控制和降低，血液當中的油幹三酯的含量和膽固醇的含量，並且同時還可以防止血管硬化的情況。
2.玉米
玉米含有豐富的鈣、鎂、硒等物質以及卵磷脂、亞油酸、維生素E，它們均有降低血清膽固醇的作用。
3.猴頭菇
猴頭菇裏含有的不飽和脂肪酸，非常有利於人體血液的循環，能夠降低血液中的膽固醇含量，提高人體的機能免疫，幫助消化道的消化能力，是患有心血管疾病的患者理想食物。
4.大豆
研究人員發現，每天吃115克豆類，血膽固醇可降低20%，特別是與動脈粥樣硬化形成有關的低密度脂蛋白降低明顯。
5.獼猴桃
獼猴桃有非常豐富的維生素和營養，獼猴桃裏面的成分，可以有效的降低膽固醇，血脂稠的濃度。可以促進身體血液的循環速度，包括預防和治療動脈硬化。而且如果嘴裏有口腔潰瘍的話，吃獼猴桃也能得到很好的緩解。
6.芹菜
中醫認爲芹菜性涼。芹菜含有豐富的維生素和礦物質，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能幫助排除腸道中多餘的脂肪。國外已有研究證實，經常食用芹菜的人，體內膽固醇的含量顯着下降，而且還能明顯的降低血壓。
血脂稠吃什麼食物好就爲大家介紹到這裏了，血脂稠的患者除了多吃以上這些食物外，還要戒酒或戒酒，多喝茶，因爲茶葉中所含的茶色素可降低血總膽固醇，防止動脈粥樣硬化與血栓形成，綠茶比紅茶更好，適當的運動也不要忽視。
