血脂包括膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。血脂稠可能出現單純的甘油三酯高，也可能出現單純的膽固醇增高。這種情況都會導致血液裏面的脂肪增多，導致血液黏稠的情況。此種情況稱爲血脂稠。
血脂稠吃什麼食物好
1、魚類
魚類中所含的脂肪比較低，特別是深海冷水魚類，這類魚還有大量的脂肪酸，長期食用可以幫助降低膽固醇和血液粘稠。
2、靈芝
靈芝有調節血脂作用，對心腦血管也有保護的作用，在服用降脂藥物期間配合食用靈芝可以減低血液中膽固醇，幫助降低血脂。
3、茄子
茄子皮中含有大量的維生素p，維生素p在進入人體後可以很好的降低血脂和膽固醇。而且茄子還有着活血，通血管的功能。
4、海帶
海帶中含有很多人體所需要的營養物質。而且海帶本身也具有降血脂，降血糖的功效。
5、大蒜
有很多人應該都知道大蒜有着消炎抗菌的作用吧，除了這個功效，大蒜自身還含有大量的大蒜素，而大蒜素可以調節血糖，保護心血管，能夠有效穩定高血脂。目前很多以大蒜爲主成分的保健品功效都是寫着可以幫助疏通血管，幫助調節血壓，血脂
6、奶類和豆類食品
奶類和豆類食品除了含有豐富的蛋白質和維生素外，還是天然的鈣質，也是能起到降血脂和降壓作用的。
以上即是對血脂稠吃什麼食物好的介紹，希望以上這篇回答對您有幫助。
