青檸檬不僅僅可以直接生吃，泡水喝也是一個常見的服用方法，不僅能夠促進身體健康，同時還能夠有效的調養身體，一舉多得。下面我們就來看看青檸檬泡水的功效與作用。
青檸檬泡水的功效與作用
1.延緩衰老
青檸檬泡水含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有較強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等有效。
2.淨化血液
青檸檬能清理血液中的有害物質，並能加快血液流動速度，而且能擴張血管，也能提高人體的抗凝血能力，經常用它泡水喝，能預防血栓發生，也能防止心血管出現病變。
3.防治便祕
青檸檬泡水含有豐富的酸性物質，能促進消化，幫助人體將體內的毒素和垃圾及時排出體外，從而有效防治便祕。
4.減肥瘦身
青檸檬中含有的檸檬酸和揮發油等物質，能加快人體內脂肪的消耗，並能抑制人體對熱量的吸收，它還能防止膽固醇在人體內堆積，經常用它泡水喝，能讓體重慢慢減輕，會讓人們的身材變得越來越苗條。
5.抗菌消炎
青檸檬泡水富含維生素C，具有抗菌消炎、增強人體抵抗力等多種功效，平時可多喝溫熱的青檸檬水，可以預防感冒。
6.美容養顏
用青檸檬泡水喝還能美容養顏，因爲青檸檬中含有豐富維生素C和一些微量元素，這些物質能滋養細嫩肌膚，而且能促進皮膚細胞再生，並能防止色素在皮膚表面堆積，他能淡化皮膚表面的色斑，也能美白肌膚。
