豬肝除了含有豐富的維生素A,還含有較多的鐵和蛋白質、維生素B2等,且容易被吸收,適宜一般人羣食用,尤其適宜嬰幼兒食用。但豬肝也要注意搭配得當,本文將主要介紹豬肝不能和什麼一起吃。
富含維生素C的食物如辣椒、紅棗、青菜、獼猴桃等,豬肝不能和富含維C的食物同吃時因爲維生素C容易被金屬離子破壞,而豬肝中富含礦物質,如銅、鐵,容易讓維生素C脫氫而失去維生素的生理活性,降低營養價值,所以豬肝不能和富含維C的食物同食。
花菜中含有較多纖維素,這些纖維素可以與豬肝中的鐵、銅等礦物質形成金屬螯合物,從而降低人體對豬肝中礦質元素的吸收,損失營養。
豬肝與鵪鶉肉混合烹調,其各自所含的酶及其他生物營養家、微量元素之間可能發生複雜的化學反應(酶加熱到一定溫度後失活),干擾微量元素(如鐵、銅)的代謝,影響某些酶的形成與激活,或破壞一些必需的維生索,產生一些不利於人體健康的物質,引起不良的生理效應,產生色素沉着。
野雞味酸微寒,能補中益氣.止瀉痢,除消渴;豬肝性溫,胃甘苦,它們性味有溫寒之別。如二者同煮食,將不利於身體健康,甚至引起不良的生理效應。
豬肝除了含有豐富的維生素A,還含有較多的鐵和蛋白質、維生素B2等,且容易被吸收,適宜一般人羣食用,尤其適宜嬰幼兒食用。但豬肝也要注意搭配得當,本文將主要介紹豬肝不能和什麼一起吃。
鯽魚性味甘溫,具有益氣健脾、清熱解毒、利水消腫、通脈下乳之功效;肝與鯽魚不合,如將二者混合烹調或配炒,會產生一些不利因素,食用後會引起一些不良反應,比如容易產生癰疽等。
山楂中富含維生素C,豬肝含有較多的銅、鐵、鋅等金屬微量元素,維生素C遇到金屬離子,則加速被氧化,礦物質和維生素C的營養都遭到破壞。
雖然沒有找到理論支持,但豬肝儘量不要和蕎麥、雀肉、鯉魚、何首烏、紅酒一起食用,否則會影響消化。