冠心病吃什麼好，無論是預防還是治療冠心病，食物都是不可缺少的一環，中醫裏有不少治療冠心病的食療方子，但如果不喜歡吃中藥，就換回正常的食物好了。下面爲你推薦幾種，日常生活可見的食物，都對防治冠心病有不錯的效果。冠心病是一種常見的心臟疾病，那麼冠心病吃什麼好?
在深海魚以及各種堅果中，都含有歐米伽-3，這種物質極其健康並且還能有效的預防心臟病的發作。
特別是一些已經患有心臟病的患者，在平時不妨可以多吃一些含有歐米茄-3的食物，比如三文魚、沙丁魚、杏仁等，以此來保護心臟的健康。
早晨可以選擇吃一碗燕麥作爲早餐，它所富含的歐米茄-3脂肪酸、葉酸和鉀，對心臟都很有好處;同時，燕麥能很好的降低血液中的低密度脂蛋白膽固醇含量，幫助保持動脈血管的通暢。
花生內含有可預防心臟病的不飽和脂肪，可降低血液中膽固醇的含量，有效率爲12%～15%。
此外花生中還有豐富的維生素E，可使血液中的血小板沉積在血管壁的數量降低，使血管保持軟化，血液流通順暢，自然患心臟病的機會就少了。
有關專家建議，最好每天吃12～20顆香脆的花生，既可滿足口腹之慾，又有防病健身的效果。
菠菜所含有的葉黃素、葉酸、鉀和纖維，能夠幫助心臟保持一個健康的狀態。研究發現，相較不吃蔬菜的人羣，每天吃兩份半蔬菜的人患心臟病的風險下降了25%。
冠心病吃什麼好，無論是預防還是治療冠心病，食物都是不可缺少的一環，中醫裏有不少治療冠心病的食療方子，但如果不喜歡吃中藥，就換回正常的食物好了。下面爲你推薦幾種，日常生活可見的食物，都對防治冠心病有不錯的效果。冠心病是一種常見的心臟疾病，那麼冠心病吃什麼好?
要想降低心臟病發作的風險，那麼在平時就要做好降血脂的工作，只有這樣才能及降低了心臟病發作的機率，同時還能預防動脈硬化。
所以在平時生活中應該多吃一些具有降脂功效的食物，比如大蒜、洋蔥等，這些食物除了能調味之外，同時還能保持心臟活力，預防心臟病。
小扁豆、鷹嘴豆、黑豆還有腰豆都含有大量的纖維，同時富含歐米茄-3脂肪酸、鈣質以及可溶性纖維。
大豆能幫助降低血液中膽固醇的含量，而且飽和脂肪酸的含量很低，是人們保護心臟攝入優質蛋白的重要來源。
吃豆腐和喝豆奶都是不錯的選擇，早餐時喝杯豆奶也能更好地補充燕麥粥所不能提供的營養。
橄欖油所含有的不飽和脂肪酸是所有食用油品中最高的，能有效降低體內"壞"膽固醇的含量，從而減低心臟疾病的患病風險。儘量選擇特級初榨的油品，因爲最少的加工程序保證了營養沒有過多的流失。
玉米粉50克、粳米100克。粳米洗淨、玉米粉放入大碗內、加冷水調稀粳米放入鍋內、加清水適量、用武火燒沸後、轉用文火煮至米九成熟、將玉米粉糊倒入、邊倒邊攪、繼續用文火煮至玉米爛成粥。每日兩次、早、晚餐食用。
韭白30克、粳米100克、韭白洗淨、粳米淘淨韭白、粳米放入鍋內、加清水適量、用武火燒沸後、轉用文火煮至米爛成粥每日兩次。早、晚餐食用。
取15克的黑木耳以及60克的豆腐、並且將兩者進行清洗乾淨。然而將食用油倒入鍋中進行加熱、油熱後先加入豆腐、待豆腐煎制十幾分鍾之後再加入木耳、最後加入一些所需要的調味料進行調味即可。
芹菜根5個、紅棗10個、水煎服。食棗飲湯、每日2次。
紅山楂5個、去核切碎、用蜂蜜1匙調勻、加在玉米麪粥中服食。每日服1～2次。
