蜂蜜的味道甘甜可口，是日常生活中很多人都愛喝的糖水，那麼蜂蜜水可以天天喝嗎？
從食物的營養成分上來看，蜂蜜水中含有豐富的果糖、葡萄糖、脂肪酸、多種氨基酸、B族維生素、維生素C、維生素K、生物素、菸鹼酸、葉酸及鈉、鉀、鎂、鈣等營養元素，營養價值較高，而且沒什麼刺激性，因此，對於腸胃健康的人來說，蜂蜜水是可以天天喝的，只要別喝太多就好了。
蜂蜜有一定的潤腸滑腸作用，對於腸胃不適、脾虛泄瀉的人羣而言，天天喝蜂蜜水易加重腹瀉的情況，而且還會使大便不成形。因此，不建議腸胃不適者及脾虛泄瀉者不宜天天喝蜂蜜水。一般建議一週喝2-3次就可以了。
對於正常的成年人來說，蜂蜜一天可以喝20克左右，大概就是5-6勺（普通中等勺子）蜂蜜，可以分多次食用。
小孩的用量應在成人的基礎上減半，因此對於10歲以上的小孩而言，一天喝10克蜂蜜就可以了，也是可以分多次食用。
蜂蜜水的質感柔滑，具有一定的潤腸作用，可以幫助清除體內的有害物質，促進糞便的排出，在一定程度上有防治便祕的作用。
蜂蜜水可以幫助清除體內的毒素，淨化機體，還有一定的滋潤作用，可以改善皮膚暗沉、增加皮膚彈性的作用，可以起到美容養顏的作用。
中醫認爲，蜂蜜入肺經，有一定的潤肺作用，適合肺熱乾咳的人食用。
蜂蜜水可以幫助清除體內的燥熱之氣，有一定的清熱去火作用，可以改善身體的不適。
蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、果糖、果酸等物質，可以減輕的人體的疲勞感，適合在疲勞的午後食用。
蜂蜜中的營養成分豐富，可以爲人體補充，起到增強人體免疫力的作用。
可能會。
從食物的熱量上來看，每100克可食部分的熱量爲321大卡，屬於熱量比較高的食物，而且蜂蜜中的糖分含量豐富，如果天天喝的比較多，還會使糖分堆積在體內，進而引起肥胖。
蜂蜜的味道甘甜可口，是日常生活中很多人都愛喝的糖水，那麼蜂蜜水可以天天喝嗎？
可能會。
糖尿病的致病機理主要是由於胰島素分泌紊亂，從而使血糖含量升高的一種疾病，一般情況下，如果身體胰島素分泌正常的話，天天喝蜂蜜水是不會引起糖尿病的。
不過，如果身體本身較爲肥胖，而且又攝入了較多的糖分，那麼就有可能會引起肥胖，增加患糖尿病的機率。
1、不宜空腹喝。蜂蜜水本身就有一定的潤腸作用，空腹喝蜂蜜水會加大潤腸作用，出現拉肚子的情況。
2、不宜多喝。過量喝蜂蜜水容易引起身體肥胖，影響身體健康。
3、不宜用開水沖泡。蜂蜜中的生物活性成分豐富，不耐高溫，用開水沖泡，易失去其活性，而且還有可能會使蜂蜜水變酸。一般建議用60度的水沖泡爲宜。
4、糖尿病人不宜喝。蜂蜜中的果糖、葡萄糖含量豐富，易被人體吸收，進而使血糖含量升高，不利於血糖的控制。
5、一歲以下的寶寶不宜喝。一歲以下寶寶的腸道功能較爲嬌弱，直接喝蜂蜜水容易出現食物中毒的情況。
