很多人在晚上都有吃水果的習慣，但是有的水果不適合在晚上食用，否則容易引起不適，那麼車釐子晚上能吃嗎？
可以適量食用。
車釐子是一種很受歡迎的水果，味道酸甜可口，其中還含有豐富的維生素、蛋白質、糖分、碳水化合物、鈣、鐵、鉀、磷等營養成分，它並沒有嚴格的食用時間規定，晚上也是可以吃的，但是不宜過多食用，否則易引起不適。
有可能會。
導致發胖的原因與攝入過多的糖分、碳水化合物、蛋白質等成分有關，而車釐子中含有較多的糖分及碳水化合物等營養成分，容易轉化爲熱量，如果晚上食用過多的車釐子就有可能會導致發胖。
5顆左右。
晚上吃車釐子不宜食用過多，建議吃5顆左右即可，因爲一般晚上人體的消化代謝能力較白天弱，食用過多的車釐子會導致糖分累積在體內無法完全消化，使腸胃高負荷運作，從而可能會引起發胖或影響睡眠質量。
早上食用。
早上是人體消化吸收功能最好的時候，這個時候吃車釐子可以是車釐子充分的與消化壁接觸，能夠更好的吸收車釐子的營養成分，使其更好的發揮其營養價值，但是要注意的時候，腸胃不好的人不宜空腹食用，以免引起腸胃不適。
很多人在晚上都有吃水果的習慣，但是有的水果不適合在晚上食用，否則容易引起不適，那麼車釐子晚上能吃嗎？
車釐子核中含有氰苷類成分，它會與酶發生發應生成有毒的氫氰酸，食用過多的車釐子核可能會引起中毒反應，如：口苦、頭痛、頭暈、噁心等。
車釐子性質偏熱，上火患者食用過多的車釐子會加劇體內熱氣，可能導致原本的上火症狀加重。
車釐子中含有豐富的碳水化合物，會促使胃酸分泌，胃腸潰瘍患者如果食用過多的車釐子會導致胃酸分泌過多，使原本潰瘍症狀加重。
