蜂蜜水營養價值豐富，聽說含糖量高，不清楚熱量高不高，因此想問下蜂蜜水熱量高嗎？經常喝蜂蜜水會胖嗎？
純正蜂蜜水的熱量爲9大卡（100克），熱量並不高。
1、純正的蜂蜜熱量不低，而蜂蜜水是由少量的蜂蜜，以及適量水，攪拌而成的飲料，其中的蜂蜜含量並不是很高，因此熱量並不會很高。
2、另外，蜂蜜水的熱量高低還取決於蜂蜜的量，若是沖泡時加入過多的蜂蜜，其熱量會比較高。
需要看飲用的量，若是經常過量可能會胖。
1、蜂蜜水中含有不少的葡萄糖、果糖，這些糖分容易被人體所吸收，經常適量食用，不容易堆積脂肪，身體也能夠及時消耗熱量，一般不會導致發胖。
2、但如果經常過量喝蜂蜜水，攝入大量的糖分，並且鮮少運動的情況下，導致體內的脂肪無法及時消耗，就會轉化成脂肪堆積起來，從而容易發胖。
可以適量喝。
肥胖的人羣適量飲用蜂蜜水不會有太多的影響，不用擔心飲用之後會導致身體發胖，因爲蜂蜜水熱量很低，其中的糖分有利於人體吸收，不容易堆積轉化爲脂肪，並且適量飲用還有益於身體健康，因此肥胖的人可以適量喝蜂蜜。但注意適量食用，每天不要超過一杯爲宜。
飯後飲用較好。
因爲蜂蜜水中含有大量的果糖，飲用會增進胃酸分泌，因此適合飯後食用，有利於促進腸胃對食物的吸收及消化，而對於一些腸胃不好的人羣而言，空腹食用會增加腸胃中的胃酸含量，刺激腸胃，容易出現腸胃不適的情況，因此建議飯後食用較好。
