血糖高就是俗稱糖尿病，是一個很嚴重的疾病，必須要在飲食上，一定全面的注意，這樣對患者身體各方面，纔會有很好的幫助，使得患者身體不會受到損害，那麼吃白蘿蔔可以降血糖嗎?血糖高可以吃白蘿蔔嗎?
白蘿蔔可以降血糖嗎
吃白蘿蔔有一定的降血糖作用。 白蘿蔔營養豐富，富含蛋白質，鈣，維生素B1，維生素B2，維生素C以及膳食纖維，果膠等營養成分，其中起降糖效果的主要是所含的香豆酸成分，可以作爲糖尿病人常用的滋補食材食用。
血糖高吃白蘿蔔好嗎
血糖高吃白蘿蔔是有好處的，具體表現在以下幾個方面：
1.白蘿蔔所含的鋅可參與胰島素的合成與分泌，能穩定胰島的結構與功能，從而起到穩定血糖的作用。
2.白蘿蔔富含香豆酸等活性成分，具有降低血糖的功效。
3.白蘿蔔還含有大量的可溶性膳食纖維，能夠幫助延緩餐後血糖上升。
白蘿蔔的搭配宜忌
白蘿蔔、胡蘿蔔不宜搭配食用，因爲白蘿蔔補氣，胡蘿蔔泄氣，一補一泄搭配一起，無法充分發揮二者的營養優勢。
白蘿蔔人羣宜忌
宜：一般人均可食用。
忌：先兆流產、子宮脫垂者。
溫馨提示：正在腹瀉的人不能吃白蘿蔔，但是白蘿蔔可以泡水，用白蘿蔔煮的水能降血糖，降血脂，促進消化吸收，預防糖尿病，同時也能緩解很多人的喉嚨不適，咳嗽痰多。
