在日常生活中，很多人都會出現血糖高的現象。給患者的身體造成了傷害，也嚴重影響了生活和工作。血糖高的人在飲食上要十分的注意，因爲飲食非常直接的控制着人身體的血糖值。那麼，血糖高可不可以吃胡蘿蔔？
血糖高可不可以吃胡蘿蔔
血糖高的患者可以吃胡蘿蔔。胡蘿蔔是一種蔬菜類，富含維生素和微量元素，特別富含維生素a、維生素c、維生素e，具有明目養肝的功效，對提高視力有一定的幫助。胡蘿蔔中還含有粗纖維，具有通便、改善便祕的效果，能增加飽腹感。提高機體免疫力，防止動脈血管硬化有一定的好處。
雖然是適合糖尿病人的蔬菜類，但請注意胡蘿蔔中也含有糖類。吃太多的話血糖也會上升，所以最好控制攝入量，每天吃200克。除胡蘿蔔外，糖尿病人平時還可以多吃芹菜、洋蔥、苦瓜等蔬菜類。對維持血糖穩定有好處。
日常要少食多餐，避免暴飲暴食。平時要適當的進行體育鍛煉身體。有利於血糖的降低，也可以提高身體的免疫力。希望這篇回答能幫助到您！
