女貞子有很好的養腎功效，並且還能補足精血。女貞子中含有大量的抗氧化物，能夠有效抑制促進身體老化的氧化物形成，這樣就可以提高身體活力，從而還有一定提高免疫力的功效。還能夠促進身體血液循環，幫助毒素代謝排出，這樣就能夠讓細胞更具有活性，緩解疲勞症狀。將煮熟的女貞子搗碎後，加上蜂蜜加熱水泡即可。
女貞子的功效與作用
瞭解了女貞子有很好的養腎功效，並且還能補足精血。下面來更多的瞭解一下女貞子的功效與作用
1、養腎益肝。肝腎功能不好的人經常會表現出頭暈耳鳴以及腰膝痠軟的症狀，在這種情況之下可以搭配生地、地骨皮以及枸杞子跟女貞子一同食用，對於身體燥熱有一定的作用。
2、抗衰老。女貞子在進入體內之後，可以抑制脂質過氧化產物丙二泉的生成，在降低這種物質的同時，還可以提高肝臟當中的SOD活性，是一種可以抗氧化的物質，因此能達到抗衰老的效果。
3、降血糖。女貞子可以幫助降低身體內血糖的含量，對於因爲葡萄糖含量升高導致的血糖升高有明顯的抵制作用。
女貞子的食用方法
1、女貞子黑芝麻瘦肉湯。先將豬瘦肉洗淨，切成小塊，再把女貞子、黑芝麻洗淨，然後將全部用料放入鍋內，加入適量清水，大火煮開後，小火煲1小時，調味即可食用。
2、甲魚杞子女貞湯。將甲魚宰殺，洗淨切塊，女貞子用紗布包好，山藥切片，最後將甲魚、山藥、女貞子，同枸杞子共入鍋中燉爛，揀去藥包即可。
